Миофасциальный массаж лица – современная методика омоложения без операции

Из этой статьи вы узнаете:

• В чем суть технологии миофасциального массажа
• Какой эффект оказывает миофасциальный массаж лица
• Кому показана процедура и кому ее делать нельзя
• Как проходит процедура миофасциального массажа лица
• Можно ли делать миофасциальный массаж лица в домашних условиях
• Какова стоимость процедуры и сколько сеансов требуется для достижения желаемого эффекта

Миофасциальный массаж лица – это способ воздействия на глубокие ткани. При таком массаже ручным способом прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции). Данная техника требует от исполнителя высокой грамотности в области анатомии. Только в этом случае можно ощутить видимый эффект и насладиться результатом.

Показания, способы воздействия

При этом виде массажа не используются увлажняющие массажные смеси или гели. Показан при дряблости кожи, опущенных уголках губ, отечности, втором подбородке, птозе век, сниженном тонусе мышц, расширенных порах, мимических морщинах.

После массажа мышцы овал лица становится четче, уходят спазмы, убираются морщины, сужаются поры. Не нужно делать массаж при лихорадке, инфекциях, куперозе, бородавках. Во время процедуры косметолог растягивает лицо, разминает мышцы особым образом.

До 25 лет процедуру делать не нужно. После этого возраста длительность курса массажа подбирается индивидуально. Если вы не хотите делать массаж в клинике, то для начала пройдите обучение. При регулярном и правильном исполнении миофасциального массажа улучшается кровообращение, исчезает боль, уходят морщины.

Стоит процедура от 1500 до 3000 за сеанс в зависимости от клиники, региона и других параметров. Далее подробнее о процедуре.

Как действует массаж

Воздействие определёнными приёмами на соединительную ткань приводит к значительному улучшению физиологических процессов в организме:

• Устраняются мышечные спазмы — мышцы приобретают правильную форму, уходят зажимы, блоки;
• Корректируется овал лица, устраняется асимметрия, разглаживаются мимические морщины;
• Усиливается кровообращение — в результате улучшается обмен веществ, снабжение клеток кислородом, питательными веществами;
• Ускоряется лимфоток — продукты распада быстрее выводятся из организма,
• Улучшая цвет лица, состояние кожи;
• Выводится лишняя жидкость, устраняются отёки, сужаются поры;
• Усиливается выработка эластина, коллагена;
• Улучшается гидрация тканей — кожа увлажнена.

Миофасциальный массаж лица — что это такое

Особенность данного вида массажа состоит в том, что во время проведения процедуры оказывается воздействие не на кожные покровы, а на расположенную между мышцами соединительную ткань. В медицинской терминологии данная структура называется фасцией. Отсюда и такое сложное название вида манипуляции — миофасциальный массаж.

Сразу следует заметить, что это достаточно сложная по технике процедура, требующая от мастера хороших знаний анатомии и определенных навыков. Только при условии четкого выполнения всех действий можно надеяться на получение положительного результата.

Поэтому людям, не имеющим опыта, лучше не рисковать своим лицом, а выполнить миофасциальный массаж лица в салоне, где будет гарантировано безопасное проведение манипуляции.

Квалифицированный специалист при выполнении массажа использует следующие приемы:

• щипки;
• надавливание;
• разглаживание.

Подобные манипуляции используются при проведении практически всех известных техник массажа. Уникальность данной методики в том, что в этом случае не применяются увлажняющие средства для лучшего скольжения рук.

И еще одни ключевой момент – техника миофасциального воздействия может быть адаптирована под индивидуальные потребности конкретного человека. То есть при выполнении процедуры мастер будет задействовать исключительно те участки, которые нуждаются в коррекции.

В чем уникальность массажа

Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации.

Гарсия определил несколько основных постулатов, законов, на которых держится его массажная терапия:

1. Недопустимо использование двух и более техник одновременно, так как они могут обладать противоположными действиями, что сведет «на нет» весь эффект.
2. При массировании тщательно учитываются особенности организма данного человека.
3. В процессе проведения массажных сеансов используется более ста различных приемов, что полностью исключает привыкание тела к одинаковым воздействиям (при проведении процедуры приемы не повторяются дважды).
4. Все приемы отличаются уникальной пластичностью, что делает процедуру совершенно безболезненной и вместе с тем максимально глубокой.

Особый акцент Гарсиа делал на достижение пациентом чувства удовольствия и восторга во время массажа. Он считал, что появление эндоморфинов (гормонов радости) обеспечивает максимальный оздоравливающий и омолаживающий эффект.

Уникальна и сама техника испанского массажа лица, которая включает в себя несколько различных практик:

Миотенсивная. Ее цель – укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения. Специальными расслабляющими движениями воздействуют на каждую мышечную группу, тщательно прорабатывается отдельно взятый сустав и его сочленение.

Соматоэмоциональная. Она направлена на тренировку всей нервной системы. Достигается это путем контрастных ощущений: от жестких воздействий на определенные зоны до нежных, расслабляющих, поглаживающих приемов. Очень часто используют в массаже перышки, овальные камни, нити.

Лимфодренажная. Нацеленная на удаление избыточной тканевой жидкости. Вместе с ней уходят продукты распада, токсины и различные шлаки.

Гемолимфатическая. Техника, работающая на укрепление и улучшение работы кровообращения, нормализации давления.

Нейроседативная. Мягко и очень эффективно снимает апатию, раздражительность, стресс. Стабилизирует сон и стимулирует определенные центры мозга. Эта методика как будто переносит пациента в состояние внутриутробного развития. Происходит физическое «перерождение» человека.

Фасции и их функции

Слово fascia переводится с латинского языка как «бинт», «повязка» или «футляр». В анатомии фасцией называют плотную соединительную ткань, которая буквально пронизывает тело, создавая оболочку для мышц, обволакивая внутренние органы, кости и нервные волокна. Это важный элемент структуры сухожилий, связок, суставов.

Считаясь вспомогательной тканью, фасции, тем не менее, выполняют важные функции:

• Удерживает внутренние структуры, мышцы, сухожилия, сосуды и нервы в четко фиксированном положении.
• Активно участвуют в обмене веществ.
• Отделяют органы друг от друга, ограничивая анатомические структуры.
• Крепят мышцы к костям скелета.
• Контролируют объем мышц и предупреждают их деформацию за счет своей эластичности и способности к растяжению.
• Сокращаясь, позволяют удерживать тело в неудобном положении.
• Передают энергетические импульсы, приводя в движение мышцы и кости.
• Ускоряют ток крови и лимфатической жидкости.
• Защищают сосуды и нервы, проходящие в толще мышечной ткани.

Фасции обладают памятью и способны изменить свою форму при постоянном повторении одних и тех же движений.

Доказано, что эластичность фасциальных тканей во многом зависит от эмоционального состояния человека: внутренние зажимы, стресс и напряжение делают эти структуры жесткими, уменьшают их гибкость, что приводит к нарушению осанки и скованности движений.

Что происходит при нарушении функциональности волокон

На практике физиологическая цепочка выглядит следующим образом:

• Сокращение мышц способствует увеличению нагрузки на фасции — обеспечивая поддержку и твердость скелета, волокна сжимаются или растягиваются, изменяют форму;
• Увеличение нагрузки, перенапряжение или травмы вызывает спазмы мышц и приводит к повреждению фасций и появлению в них болезненных уплотнений.
• При повреждении волокон теряется смазочное вещество, обеспечивающее их скольжение.
• Дегидратация фасций нарушает их подвижность и способность к изменению формы. Происходит кислородное голодание и нарушение обмена веществ. У человека возникает чувство натяжения и боли в мышцах.
• Спазмированные мышцы провоцируют развитие воспалительных процессов и появлению дегенеративных изменений в мышечных волокнах. При этом болевые ощущения усиливаются и могут стать хроническим явлением.

В подобной ситуации миофасциальный массаж — наиболее эффективный способ расслабить мышцы, вернуть утраченную функциональность фасций и избавить человека от болевых ощущений.

Функции миофасций

Фасция (в переводе с латинского — «повязка») — это оболочка из плотных соединительных волокон, покрывающая сосуды, нервы, органы. Они входят в структуру связок и сухожилий, обеспечивая крепление мышц к костям, формируя вокруг мышц своеобразный «футляр». Отвечают фасции за двигательную активность, принимают на себя всё возникающее напряжение. Основные функции миофасций:

• Подвижность мышц, передача движения от них к костям;
• Поддержка внутренних органов, сохранение их правильного положения;
• Защита сосудов и нервов, расположенных в мышечных тканях.

Подробнее о анатомии мышц лица и шеи на нашем сайте facesave.ru можно узнать в этой подробной статье.

Нарушение функциональности фасций

При нарушении их функциональности происходит следующее:

1. Мышцы сокращаются, значительное увеличивается нагрузка на фасции;
2. Стараясь поддержать скелет, волокна растягиваются или сжимаются, изменяя первоначальную форму;
3. Перенапряжение вызывает спазмы мышц, что ведёт к повреждению фасций и появлению на них болезненных уплотнений;
4. Из-за нарушения обмена веществ фасции не получают необходимую воду и кислород — у человека возникает ощущение боли в мышцах.

В результате возможно развитие воспаления в мышечных волокнах, их изменение, что может перерасти в хроническое явление.

Процедура массажа улучшит ток лимфы и крови, фасции вернут первоначальную форму, освободятся от напряжения и застоя, что избавит человека от болезненных ощущений.

В каких случаях поможет миофасциальный массаж

Конечно, заботясь о красоте, никогда не следует забывать о целесообразности проведения косметических процедур. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться со специалистом, который с учетом состояния кожи порекомендует ту или иную программу омоложения.

Что касается миофасциального массажа, то показания для проведения этого вида воздействия приводим в следующем списке:

• явные признаки дряблости кожи;
• опущенные уголки губ;
• отечность;
• наличие второго подбородка;
• мешки и синяки под глазами;
• расширенные поры;
• птоз век;
• сниженный тонус мышц;
• мимические морщины;
• появление брылей.

Но как уже отмечалось выше, такой вид массажа будет полезен для кожи шейной зоны. Вовлекаются в проработку также мышцы головы.

Поэтому после полного курса преображается не только лицо, что демонстрируют фото до и после такой терапии, но также значительно улучшается общее самочувствие, стабилизируются показатели артериального давления, исчезают неприятные последствия стресса.

Важный момент: Больным после перенесенного инсульта сеансы миофасцеального массажа помогают восстановить функции лицевых мышц, которые были поражены парезом.

Результаты проведения процедуры

Проведение массажа специалистом даёт продолжительный эффект, который появляется уже после второй процедуры.

• Улучшается цвет лица;
• Сужаются поры, происходит восстановление водного баланса кожи;
• Формируется овал лица, устраняется второй подбородок;
• Кожа приобретает упругость, эластичность, разглаживаются морщины;
• Улучшается обмен веществ, усиливается пропускная способность кожи;
• Уменьшаются головные боли, стрессы, неврозы;
• Повышается тонус организма, улучшается общее самочувствие.

Эффективность

1. Проходит напряжение в мускулатуре лица, головы.
2. Стабилизируется циркуляция крови и активируется лимфодренажная система.
3. Проходит головная боль, головокружение.
4. Исчезают воспаления на коже.
5. Нормализуется работа сердца.
6. Улучшается тонус кожи и мышц лица.
7. На лице нормализуется цвет, проходят морщины и другие дефекты.
8. Улучается овал лица, линии будут ровными, четкими.
9. Общее состояние человека улучшается.

В народе описываемая техника массажа называется круговой подтяжкой без использования хирургии.

Среди основных недостатков выделяют:

1. Высокую стоимость процедур.
2. Определенную болезненность на коже во время сеанса.
3. Невозможность использовать технику дома.

Несмотря на минусы, методика остается самой лучшей и востребованной для омоложения. Средняя стоимость процедуры в салоне красоты составляется 1500-3500 рублей. Один сеанс включает в себя обработку не только лица, но и головы, шеи. Если нужно сделать только массаж для волосяной части головы или шеи, то цена сокращается.

Стоимость определяется персонально для каждого человека, но даже при оплате всего курса, цена получается существенно дешевле, чем пластика. Техника безопасная, в сравнении с хирургией, может проводиться вместе с другими средствами для омоложения лица, что только усилит результаты.

Показания

Все зависит от состояния кожи и мышц на лице. Предпосылкой для прохождения через миофасциальный массаж лица может являться дряблость кожи, низкий тонус мышц, отечность, очень глубокие морщины, недостаточная эластичность кожи, наличие на лице признаков усталости, в том числе и нездоровый цвет, присутствие второго подбородка, напряженность мышц, расположенных не только на лице, но и на шее и прочее.

Процедура после ее выполнения приносит следующий эффект:

• Лицевые мышцы начинают функционировать в нормальном режиме.
• Овал лица становиться более аристократичным.
• Если мышцы испытывали спазмы, то они пропадают.
• Морщинки, которые присутствуют в уголках глаза, становятся едва заметными, а те морщины, находящиеся в носогубном треугольнике и области лба, также частично или полностью пропадают.
• Решается проблемы расширенных пор, а все проявления двойного подбородка устраняются.
• Подкожный жир, который является врагом в процессе похудения, пропадает после процедуры, соответственно, модель лица становиться более красивой.

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, наличие которых является признаком того, что эту процедуру ни в коем случае делать нельзя. В случае если будет замечено высыпание, появившееся вследствие острого инфекционно-аллергического заболевания, присутствует невылеченное онкологическое заболевание, человек ощущает лихорадку, существует травма опорно-двигательного аппарата, то про такой массаж лучше забыть.

На коже может присутствовать большое количество родинок и папиллом, или же наблюдаться купероз, то есть поверхностные сосуды являются хрупкими – все это будет означать, чтомиофасциальный массаж лица может нанести вместо лечебного эффекта вред.

Также нужно понимать, что после некоторых операцию должно пройти время, прежде чем можно будет что-то делать со своим лицом, например, после микродермабразии или эксфолицации.

Польза и вред процедуры

Статистика показывает, то у большинства людей образуются зоны, где чересчур повышено мышечное напряжение. Это приводит к появлению различных проблем со здоровьем. Спазмы не только болезненны, но и нарушают кровоток и обменные процессы в тканях.

В первую очередь такие негативные проявления видны на лице. Кожа увядает, выглядит уставшей, дряблой и теряет свежесть, появляются морщины, в том числе мимические и глубокие.

Миофасциальный массаж лица помогает вручную проработать чувствительную соединительную оболочку и восстановить ее функцию.

Пользы от него значительно больше, чем возможного вреда.

Вред	Польза
Отсутствие необходимых знаний о технике и способе проведения массажа может привести к нарушению фасций, что приведет к их длительной реабилитации.	Активизируется циркуляция кровообращения, к тканям будет поступать питание, не будет кислородного голодания.
При неправильном исполнении на лице может появиться отечность, припухлость, мешки под глазами.	Благодаря движению лимфы из организма будут выводиться токсины, шлаки и другие вредные вещества.
Во время сеанса могут возникнуть болезненные ощущения, которых в идеале быть не должно.	Не будет спазмов и зажимов, которые препятствуют двигательной функции мыщц.
Необходимо подробно изучить все имеющиеся противопоказания, чтобы не навредить лицу и организму в целом при тех или иных состояниях кожи.	Мышечные волокна станут прочными и эластичными, быстро восстановят правильную работу.
Уйдет отечность, у лица появится здоровый цвет, улучшится рельеф кожи.
Сформируется четкий контур лица, вернется молодость и красота, исчезнут морщины.
В случае возникновения асимметрии лица, например, после инсульта, восстановится внешний вид.
Мышцы становятся правильной формы и положения: укороченные удлиняются, деформированные приходят в первоначальное состояние.
Происходит корректировка черт лица, в клетках начинается процесс регенерации.
Вырабатывается коллаген — белок, который влияет на повышение эластичности и упругости эпидермиса.
Сухая кожа увлажняется и не сушится.
Лицо тонизируется. Исчезает второй подбородок. Убираются расширенные поры.

Способы воздействия на дерму

Влияние на дерму лица в соответствии с общими принципами миофасциального массажа осуществляется на основании трех популярных манипуляций. То есть в своей работе специалисты будут использовать следующие движения:

• Растяжение с расслаблением

Эта техника направлена на работу с глубокими фасциальными слоями. С ее помощью мастер тщательно прорабатывает мышечные волокна, добиваясь стимуляции даже тех клеток, которые долгое время находились в стазисе.

Манипуляция проводится медленно, так как массажист должен сконцентрироваться на процедуре и определить необходимое сопротивление волокон, дабы добиться максимального растяжения без вреда для дермы.

Причем при выполнении манипуляций руки мастера могут пересекаться, но они ни в коем случае не должны растирать кожу. Сама же процедура может повторяться до того момента, пока лицевые ткани клиента не освободятся от застоя.

• Поднятие дермы по вертикали

Данные воздействия на дерму лица призваны осуществить эффект лифтинга. Техника работает с подкожными слоями. Она позволяет сформировать плотное соединение тканей на клеточном уровне, что приводит к стремительной подтяжке обвисшего кожного покрова.

Сама процедура предполагает временное подвешивание проблемного участка на несколько секунд, а затем его расслабление. При этом желательно предотвратить любые варианты появления щипковых движений. Дерма должна быть натянутой до предела, но она не должна срываться.

• Валяние мышечной массы

Проведение манипуляций предполагает предварительное расслабление мышц лица. Как только мастер добьется необходимого состояния, он начнет приподымать проблемные участки, отодвигая их в сторону и обратно. Именно та поперечная оттяжка в сторону и помогает высвободить потенциал фасции, стимулируя ее на дальнейший омолаживающий эффект.

Для лица

Основное внимание при миофасциальном массаже уделяется лицу. Техника выполнения процедуры в этой зоне будет следующей:

1. Под уголками рта на подбородке расположены две точки, которые массажист прорабатывает пальцами. Выполняются сильные круговые движения.
2. Пальцы специалиста перемещаются к уголкам рта, начинается поглаживание, смещение и «перекаты» в направлении от «стартовой» точки к скулам и обратно. Примечательно, что от скул к уголкам рта движения будут более глубокими и сильными, могут имитировать вибрацию или выполняться щипками.
3. Прорабатываются верхнее и нижнее веко, «перекатывая» кожу в направлении от внешнего угла глаза.
4. Пальцы массажиста переносятся к переносице, движения от нее к вискам будут глубокими продавливающими, а в обратном направлении – щипковыми и поглаживающими.

Все движения рук/пальцев массажиста осуществляются вдоль мышечных волокон. Для лица применяют легкие, поглаживающие, пощипывающие воздействия. Миофасциальный массаж на голове выполняется с приложением усилий и в быстром темпе.

«Перекатывания» кожи – это подъем кожи одной рукой и сдвигание ее второй до появления выраженного сопротивления.

Шея

Фасции этой зоны многочисленны. Они образуют футляры и влагалища для мышц, выступают как крепежный элемент, соединяющий мышечную ткань с отростками позвонков и основанием черепа, а срастаясь, образуют белую линию шеи.

Воздействуют на эти соединительнотканные структуры приемами, включающими в себя круговые растирания, смещения, перекатывания. Массаж боковой и задней поверхности головы проводят параллельно с проработкой волосистой ее части, а на подбородочную область переходят только после расслабления лобно-височной зоны.

Массировать шею нужно осторожно: здесь расположены крупнейшие магистральные артерии, нервные пучки и важные органы, травмирование которых может быть опасно для жизни.

Голова

Сюда включают массаж сухожильного шлема, височных фасций и зоны вокруг ушных раковин. Процедура немного отличается от классической методики:

• Двумя руками выполняют интенсивные движения по часовой стрелке в волосистой части головы.
• Уложив пациента на бок, ставят руку так, чтобы большой палец оказался перед ушной раковиной, а остальные – в волосистой зоне. Разминают кожу, чередуя интенсивные круговые разминания с легкими поглаживаниями.
• Расположив средний и указательный пальцы на лбу, а большой – у виска, с некоторым усилием сдвигают их навстречу друг другу, а затем разводят в стороны.

Ноги

Голени и бедра массируют, чтобы снять напряжение, мышечную боль, увеличить выносливость. К процедуре часто прибегают спортсмены, ежедневно испытывающие физические перегрузки.

Здесь чаще всего используют прием растяжения, позволяющий расслабить фасции, вернуть им эластичность, тщательно проработать мышцы. Массируют медленно, по направлению волокон. Одной рукой слегка фиксируют кожу, другой – сдвигают фасции до ощущения стойкого сопротивления. Повторяют прием до тех пор, пока не наступит полное расслабление тканей.

Растянуть уплотненные волокна фасции поможет выполнение так называемого «валяния»: мышцы захватывают, приподнимают, оттягивают в сторону, а затем возвращаю в исходное положение.

Массаж живота

Миофасциальный массаж живота нацелен на косметическую коррекцию его форм и объемов, а также на улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Такие эффекты достигаются за счет глубокого и быстрого воздействия на все волокнистые ткани, а также благодаря стимуляции процессов кровообращения.

Массаж плеча

В случаях травм и заболеваний плечевых суставов, а также при плече-лопаточном переартрозе рекомендуется курс миофасциального массажа плече-лопаточного сочленения. Такой вид лечения должен проводиться только профессионалом.

Для профилактики подобных проблем, а также для улучшения мобильности плечевого сустава специалисты рекомендуют выполнять самомассаж с помощью миафасциальных валиков и роллов.

Техника

Процедура хороша тем, что без оперативного вмешательства способна сделать круговую подтяжку лица, поэтому неудивительно, что в салонах на нее всегда есть спрос.

Первым делом мастер или сам пациент смывает макияж – если его оставить, то поры кожи не будут свободными, соответственно, кожа не сможет дышать, а это уже повлечет за собой ухудшение полученного результата после массажа. Сначала прорабатывается голова, аккуратно втирается сухожильный крем. Далее следуют движения, которые напоминают вкручивание, после чего мастер переходит к разминанию кожи под подбородком. Когда с подбородком будет закончено, наступает очередь ушных раковин. Специалист уделяет особое внимание именно зоне раковин и тканям лица. Сами движения выполняются про помощи механической техники. Как уже было сказано, миофасциальный массаж лица применяется только на сухую кожу – различные массажные масла в этой ситуации только навредят.

Что касается конкретных техник, то их существует несколько. Метод расслабления-растяжения хорошо для того, чтобы оказаться воздействие на фасциальные слои, расположенные очень глубоко. Движения должны происходить только по направлению волокон мышц. Обе руки всегда заняты, то есть, одна рука приподнимает кожу, а вторая – двигает ее и фасцию до того момента, пока не станет чувствоваться сопротивление. Этот этап продолжается, пока массируемые ткани не расслабятся. Вертикальное поднятие представляет собой небольшое приподнимание не только кожи, но и соединительной ткани. Движения должны напоминать не щипки, а именно поднятия, поэтому приподнятое положение фиксируется на пару секунд. Мышечное валяние заключается в поднятии уже расслабленных мышц и отодвигании их в сторону. Притягиваются они также вручную. Закачиваться массаж должен воздействием на волосистую часть головы, а по времени вся процедура обычно занимает два часа.

Методики

В настоящее время существует три официально признанные техники миофасциального массажа.

По Татьяне Шубиной.

Многоэтапный массаж, нацеленный на коррекцию овала лица, выведение ненужной жидкости. Проводить должен опытный специалист, так как необходимо чувствовать состояние пациента и владеть массажной техникой.

Пластифицирующий массаж.

Этот вид массажа специалисты относят к SPA-процедурам. Ориентирован конкретно на зону лица. Процедура сложная, многоэтапная, требует от специалиста профессионального знания анатомии и техник массажа. Проводится только в условиях салона.

Релизинг.

Миофасциальный массаж можно проводить на разных частях тела. Данный вид массажа проводится на спине.

Методика Татьяны Шубиной

Миофасциальный массаж, затрагивающий лицо, голову, складывается из мануального воздействия, направленного на интенсивное расслабление мышц. В процессе сеанса мастер работает не с мускулами в широком понимании, а фасциями (оболочками мышечного тела).

Методика не имеет массового распространения. Обстоятельство объясняется сложностью освоения техники воздействия.

Татьяна Шубина, опытный специалист по спортивной реабилитации, тренер по лечебно-профилактическим воздействиям, косметолог, автор уникальной методики миофасциальной направленности, создала свою технику, руководствуясь многочисленными знаниями в области массажа. Вдохновили мастера мануальные практики массажистов Индии.

В ходе реализации методики Шубиной внимание уделяется интенсивной проработке сухожильного шлема черепной коробки, области ушей. Действия помогают качественно восстановить нарушенное кровообращение, лимфоток, отрегулировать натяжение лицевых мышц, активизировать процессы регенерации тканей, выработки коллагена, эластина, необходимых коже.

Важно! Техника основана на профессионализме мастера, способности правильно применять имеющиеся знания. Значение имеет чувствительность рук массажиста. В ходе воздействия важно определить неподвижные участки, застойные процессы, фиброзные явления, глубокие мышечные «тяжи».

Пластифицирующий массаж

Относится специалистами к SPA-процедурам. Направлен на борьбу с основными признаками старения кожи. Такими, как тёмные круги под глазами, деформация овала лица, второй подбородок, мимические морщины, опущение уголков губ, «гусиные лапки».

Тем не менее это не только косметическая процедура. Методика помогает бороться с мигренями, скачками артериального давления, облегчает восстановления после инсульта, снимает стресс, нервное напряжение.

Релизинг спины

Массирование фасций мышечных волокон спины называют миофасциальным релизингом. Процедура начинается с области шеи, постепенно переходит на плечи и позвоночник и завершается воздействием на пояснично-крестцовый отдел. При этом руки массажиста расположены по обе стороны позвоночника, обеспечивая одновременное воздействие по всему периметру тканей.

В ходе процедуры периодически применяется четырехсекундное давление на мышцы — его частота совпадает с ритмами дыхания пациента. Завершается сеанс разминающими движениями по направлению снизу вверх.

Как правильно выполнять эту процедуру дома?

Эту процедуру лучше выполнять опытному специалисту, но с некоторой потерей эффективности она выполняется и дома. Кожа должна быть сухой, поэтому ее можно немного присыпать тальком. Начинается процесс с подбородка, где большими пальцами нужно массировать боковые области, с легким натяжением кожи. Следует направляться от этой области до уголков глаз примерно 10 раз. Дальше массируются области от скул до уголков губ, причем сверху вниз и с постепенным усилением воздействия. После этого можно в таком же направлении массировать захваченную пальцами кожу, по 8 раз. Щипки области от верхней губы до висков также происходят 8 раз, но их нужно иногда менять на вибрации. Область от внешнего глаза к внутреннему подлежит растирке и перекату захваченной пальцами кожи. После 10 раз поменять направление. Растирка нужна и области, которая начинается от переносицы и заканчивается висками. Заканчивается комплекс надавливанием области от центра лба и до височной части – нужно пытаться переместить кожу к вискам, не перебарщивая с усилием. При смене направления делать щипки.

Молодым девушкам, до 25 лет, лучше вовсе не делать ничего со своим лицом, в плане массажей, если только нет серьезных показаний. С увеличением возраста стоит изредка практиковать поход в салон, а уже после того, как наступит 30 лет, нужно делать миофасциальный массаж лица чаще. Что касается количества процедур, то для достижения эффекта стоит пройти комплекс из 10 массажей минимум. Само количество пропорционально возрасту – чем старше человек, тем его кожа больше нуждается в подобных процедурах, разумеется, учитывать нужно и индивидуальные особенности характера.

Техника выполнения

Как мы уже отметили, процедуру такого массажа лучше доверить профессионалам, чтобы получить максимальный эффект от нее. Перед проведением процедуры специалист проверит состояние мышц лица, чтобы определить спазмированные места.

Непосредственно перед началом процедуры производится демакияж, в процессе кожа не увлажняется маслами и кремами, а, наоборот, присыпается тальком для сухости покрова. Далее происходит разминка специальными прорабатывающими движениями рук начиная с подбородка и постепенно переходя по другим точкам на лице и шее.

Во время процедуры пациенту нужно полностью расслабиться, делать медленный вдох и выдох, чтобы дать мышцам свободно растягиваться.

Массаж делается строго двумя руками по направлению волокон мышц, одна рука держит кожу для сопротивления, а другая производит вытягивающие движения. За счет такого метода соединительная ткань становится более эластичной и уплотняет мышцы, которые приобретают красивые рельефные очертания.

Подготовка к сеансу

При подготовке к сеансу желательно нормализовать эмоциональное состояние, упорядочить мысли, расслабиться. Перед процедурой обязательно очищение кожи. Присутствие декоративной или уходовой косметики недопустимо. Мастер работает со внутренними слоями тканей. Чтобы до них добраться, требуется правильное «сцепление» с кожей.

Работа происходит не только с лицевыми мышцами. Мастер затрагивает волосистую часть головы. Шевелюра обязана свободно пропускать руки массажиста. Для этого волосы полностью освобождают. Исключены тугие прически.

Для правильной работы с фасциями важна осанка. Наилучший вариант положения тела: лежа. Мастер диктует какую принять позу, повернуть, опустить голову.

Основные движения

Все движения мастера направлены вдоль мышечных волокон. На лице они должны быть легкими, разминающими, при этом напоминать пощипывание и поглаживание. На голове выполняются более интенсивные манипуляции.

Одна рука мастера должна приподнимать пласт кожи, другая – сдвигать его до тех пор, пока не возникнет сопротивление. Такие действия нельзя назвать щипанием, это именно валяние кожи, т. е. ее поднятие и сдвиг.

Техника проведения массажа

У каждой современной техники манипуляции над дермой лица, будь то прославленный испанский массаж, китайский, японский или рассматриваемая нами в статье техника, есть свои нюансы, с которыми вы обязательно должны быть знакомы до проведения сеанса. Именно эти нюансы помогут вам понять, с вашим лицом работает специалист или дилетант. Итак, к основным аспектам техники манипуляции, на которые вы просто обязаны обратить внимание, следует отнести:

• Ответственность. Начало работы с клиентом у любого опытного массажиста подразумевает вопрос относительно здоровья. То есть профессионал не приступит к процедуре, пока не ознакомиться со всеми особенностями вашего организма, и не исключит влияние тех или иных противопоказаний.
• Внимательность. В начале каждого сеанса вас попросят расслабиться и отпустить все насущные проблемы. Вам несколько раз будут говорить, как правильно лечь, а также рекомендовать методики правильного дыхания, которые позволят добиться лучшего эффекта от выполнения процедур.

• Этапы. Миофасциальный массаж начинается с положения лежа лицом вверх. На этом этапе мастер определяет особенности кожного покрова, его показатели эластичности и участки с наиболее напряженными мышцами. Далее происходит направленная работа с теми или иными областями кожи. Окончание сеанса может быть даже в положении на боку.
• Размеренность. С каждым новым сеансом действия специалиста приобретают все более жесткий и направленный характер. Давление на кожу систематически увеличивается, что способствует ее стимулированию и укреплению. При этом первый сеанс может занять всего 40 минут, тогда как второй, третий и последующие процедуры могут проводиться более полутора часов.
• Последовательность действий. Миофасциальное влияние предполагает движение мастера от области подбородка к верху. Только снизу вверх и никак иначе.

Изучив принципы профессионального воздействия на кожный покров, не забывайте и об основных этапах процедуры. Всего их 4, а именно:

• Очистка. Перед массажем необходимо убрать с поверхности кожного покрова любые загрязнения и остатки макияжа.
• Предварительные манипуляции. Чтобы размягчить кожу, специалист должен провести ряд направленных мягких воздействий на обрабатываемые участки.
• Работа с подбородком. Все манипуляции начинаются с подбородка. Именно здесь обычно проводится скручивание.
• Работа с ушами. Тонизируя клетки дермы подбородка, подбирайтесь к ушам.
• Работа в областях скул и лба. В этих участках проводится глубокий массаж с наибольшим давлением.

Обратите внимание! Эффективность миофасциального воздействия напрямую зависит от мастерства специалиста, его опыта, возраста клиента и особенностей его дермы.

В видео показана подробная инструкция, как провести массаж самой себе в домашних условиях.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Если вы нацелились на использование миофасциального воздействия на дерму лица, вам будет интересно узнать о том, какое именно количество процедур необходимо выполнять для того или иного типа кожи.

Итак, отметим, что девушкам до 25 лет данная процедура вообще не нужна. Их мышцы лица находятся в естественном тонусе, а следовательно, они не нуждаются в дополнительном стимулировании.

Важно! Только в случае серьезных преждевременных проблем вы можете начать применение данной механической методики воздействия на молодую кожу. При этом работать с кожей придется достаточно аккуратно, реализуя процедуру не чаще чем раз в неделю.

Максимально же пользоваться техникой можно начинать с 30 лет. Именно в этот период на кожном покрове проявляются зачатки дряблости и старения, которые лучше всего сразу же купировать.

Массажный комплекс обычно формируется из 10−12 процедур, после которых вашей дерме дают отдохнуть. Подходящее количество сеансов сможет рассчитать только опытный мастер, опираясь на возраст и состояние вашего кожного покрова.

Показания

Как и популярный во всем мире пластический массаж лица, рассматриваемая нами в статье техника имеет целый ряд показаний к воздействию. То есть использовать данные манипуляции можно только в том случае, если ваша дерма огорчила вас наличием следующих неприятных моментов:

• Дряблость и плохой мышечный тонус. Одним из первых признаков старения является понижение тонуса кожного покрова. Старайтесь внимательнее следить за всеми элементами вашего личика.
• Повышенная жирность. Миофасциальное влияние способствует борьбе с неправильной работой сальных желез.
• Загрязненность. Черные точки, сальные пробки и прочие загрязняющие кожный покров элементы также являются прямым поводом к тому, что пора использовать массажные манипуляции.

• Второй подбородок. Появление второго подбородка также является одним из поводов задействовать основные принципы рассматриваемой нами в статье техники.
• Отечность. Плохой обмен веществ и выведение жидкости из организма способны привести к быстрому старению, ввиду чего записаться на прием к мастеру лучше сразу же, как только вы заметили излишнюю отечность.
• Необходимость в реабилитации. Так как миофасциальная техника предполагает направленное тонизирующее воздействие, ее активно применяют при восстановлении после операций и других косметологических процедур.

Достоинства процедуры и недостатки

Плюсов у миофасциального массажа огромное количество. После того, как пациент провел полный курс процедур, восстанавливается лицевой контур, исчезает двойной подбородок.

Существенно улучшается цвет лица. Данная методика позволяет разгладить ткани и в области зоны декольте. Так как миофасциальный массаж восстанавливает кровообращение головы, результаты ощущаются не только на лице: улучшается рост волос, уменьшаются головные боли, повышается общий тонус кожи.

Поскольку мышечное напряжение всегда связано с общим самочувствием, оно также существенно улучшается.

При существенных плюсах этой процедуры, есть и некоторые минусы. Хотя эффект и бывает заметен после первого же сеанса массажа, для полного снятия напряжения и сохранения длительного эффекта необходимо провести минимум 10 сеансов.

Не радует и цена: от 1500 до 3000 рублей за сеанс. Пациенты также могут испытывать небольшие болевые ощущения, но в последующие сеансы они уменьшаются.

Суть метода

Основным отличием процедуры от обычного массажа является воздействие не на саму кожу, а на ткани, расположенные между мышцами. Точнее, на соединительную ткань — фасцию. На кожу оказывается глубинное регенеративное действие, которое, расслабляя мышцы, снимая напряжение, устраняя многие эстетические проблемы. Снятие напряжения происходит за счёт проработки триггерных точек — мест концентрации мышечных спазмов, напряжений.

Можно ли делать процедуру в домашних условиях

Как утверждают специалисты, в домашних условиях такой вид массажа делать нельзя. Ожидаемый результат достигается лишь с помощью профессионалов, у которых за плечами богатый опыт и владение необходимыми знаниями.

Чтобы уметь выполнять миофасциальный массаж лица, обучение нужно пройти в обязательном порядке. При этом проходить его может лишь тот, кто уже состоялся как массажист. Очень важно знать все точки на теле и правильно воздействовать на мышцы и соединительные ткани. Иначе процедура не даст желаемого эффекта, скорее, наоборот, вызовет побочные явления.

Противопоказания

Метод является довольно сложным с точки зрения техники проведения. Из-за глубокой проработки мышц и тканей существует ряд ограничений, при которых он противопоказан. Это как внешние проявления, так и незаметные внешне заболевания.

• нарушения кожи — ранки, ссадины, царапины и другие;
• аллергические высыпания;
• сосудистые звездочки;
• инфекционные заболевания;
• родинки и папилломы;
• ломкость сосудов;
• атеросклероз;
• гипертонический криз;
• активная фаза герпеса;
• онкология.

Противопоказанием также является недавнее проведение различных пилингов и чистки кожи лица, особенно в салоне. Нельзя делать миофасциальный массаж и при травмах или после операций, а также при укусах насекомых.

Оцениваем результаты

Эффективность миофасциального массажа зависит от многих факторов: от опытности и мастерства массажиста, индивидуальных особенностей клиентки, её возраста и т. д.

Но в целом при регулярном и правильном применении данной техники можно ожидать следующих результатов:

• снимается мышечное напряжение в области шеи, головы, лица;
• улучшается кровообращение;
• исчезают болевые синдромы;
• снимаются воспаления;
• нормализуется сердечный ритм;
• прекращаются головокружения;
• восстанавливается тонус тканей;
• кожа вновь приобретает здоровое сияние;
• сглаживаются морщинки;
• рельеф кожи становится ровным и красивым;
• самочувствие и настроение улучшаются в несколько раз.

Недаром современные косметологи, специалисты своего дела, называют миофасциальный массаж нетрадиционной круговой подтяжкой лица без всяких хирургических вмешательств.

Несмотря на все его недостатки (высокая стоимость, недоступность в домашних условиях, некоторая болезненность), он остаётся одной из самых эффективных и востребованных процедур по омоложению.

Отзывы

Прошедшие через этот массаж люди говорят, что он хорош не только в качестве устранителя каких-то существенных изъянов, но и для простого поддержания общего тонуса. Рекомендуется соблюдать хотя бы элементарные правила гигиены, если он выполнялся дома, и удостовериться в квалификации мастера и салона в целом, если посещался именно салон. В противном случае могут быть проблемы. Нужно отметить и приятные ощущения от косметической процедуры, что встречается довольно редко. Когда комплекс проходит, пациент теряет минимум 5 лет, также можно забыть о складках на лбу. У некоторых морщинки появились слишком рано, и это тоже послужило поводом пройти через эту процедуру.

Упругость и подтянутость кожи – вот то, из-за чего эта методика приобрела популярность. И нельзя не отметить тот факт, что эффект очень похож на тот, который получается после пластической операции, хотя ни о каком оперативном вмешательстве речь не идет.

Результат закрепляется надолго, если специалист будет квалифицированным.

Стоимость миофасциального массажа разных зон

В салонах цена на рассматриваемую процедуру всегда вариативна. В среднем она колеблется в пределах 1500 — 3500 рублей за один сеанс.

Миофасциальный массаж, как правило, проводится комплексно для лица, шеи и головы. Если же имеются показания для проведения процедуры только для головы или шеи, то стоимость будет несколько ниже. В этом вопросе нет общих решений, цена будет рассчитываться в индивидуальном порядке.

Миофасциальный массаж – отличная альтернатива контурной пластике лица и шеи. Его можно проводить параллельно с другими косметическими процедурами по омоложению, что улучшит конечный результат. Но крайне важно обратиться к профессионалу, который грамотно проведет сеансы.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Если вы выбрали действительно опытного профессионала, тогда результат манипуляций проявится уже после первого сеанса. Благодаря внимательному воздействию со стороны массажиста, вы можете рассчитывать на:

• Снятие напряжения в скальпе за счет прямого воздействия на сухожильный шлем.
• Видоизменение мышц лица, гарантирующее общую подтяжку овала.
• Нейтрализация морщин на лбу за счет тщательной проработки мягких тканей.

• Формирование эффективного лимфодренажа.
• Значительное усиление прочих косметологических манипуляций. Полезно выполнять массажные мероприятия вместе с качественными натуральными кремами и препаратами для оздоровления, укрепления и омоложения. За счет манипуляций они начинают усваиваться кожей на порядок лучше.

Обратите внимание! Опытные специалисты рекомендуют проводить миофасциальный массаж исключительно в салонных условиях. Данный факт аргументирован сложностью самой процедуры.

Отзывы пациентов

Стоимость подобной процедуры в России колеблется от 1 тыс. до 3 тыс. рублей. Цена немалая, если учитывать, что полный курс предусматривает проведение не менее пяти процедур. Однако положительные отзывы и фото клиентов, которые испытали на себе положительное влияние миофасциального массажа, говорят следующее:

«Раньше я скептически относилась к массажу, особенно если он носил косметический характер. Но несколько сеансов миофасциального массажа приятно удивили своими результатами. Лицо посвежело, выглядит более подтянутым, а ненавистные гусиные лапки, наконец, исчезли». Ольга, 38 лет.

«Постоянные боли в шее были моими постоянными спутниками. Не помогали ни дорогостоящие мази, ни пластыри. Пройдя курс миофасциального массажа, забыла о проблеме, как о страшном сне! Боли ушли, а уменьшение второго подбородка стало ещё одним приятным бонусом. Ощущения во время массажа не были приятными, но оно того стоило». Анна 40 лет.

«Давно задумывалась об уколах ботокса, но жутко боялась процедуры. Косметолог посоветовал попробовать сначала пластифицирующий массаж лица. Ни минуты не жалею, что согласилась. Результат превзошёл все мои ожидания. Цвет лица улучшился, кожа подтянута, мешков под глазами нет. При этом никакой боли и отёков! Рекомендую всем, кто так же как и я боится операций». Татьяна 44 года.

«Первое впечатление вызвало отрицательные эмоции. Были болезненные ощущения от процедуры, а особого результата не наблюдалось. Подруга посоветовала сменить мастера. Прогресс был на лицо. Уже после первой процедуры заметила положительную динамику, исчезли морщины вокруг глаз и рта, кожа стала более подтянутой, свежей». Ирина 41 год.

Показания к проведению

Миофасциальный массаж — это не только косметическая, но и лечебная процедура, оказывающая положительное влияние на весь организм. Его проведение рекомендуется при:

1. Отёчности, глубоких морщинах, дряблости кожи;
2. Необходимости коррекции овала лица, устранения второго подбородка;
3. Реабилитации после пластических операций;
4. Головных болях, мигренях;
5. Мышечных болях;
6. Восстановлении после заболеваний опорно-двигательного аппарата;
7. Заболеваниях мочеполовой системы;
8. Звоне и боле в ушах, тугоухости.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Видеоматериалы

Какой бы вариант массажа вы не рассматривали, будь то —лимфодренажные манипуляции— над телом или различные варианты —классических воздействий—, старайтесь обращать внимание на любую полезную дополнительную информацию. Чем больше данных будет в вашем распоряжении, тем эффективнее окажутся реализованные вами манипуляции в домашних условиях или в кабинете специалистов.

Далее мы предлагаем вам изучить тематические видео по миофасциальному массажу, из которых вы откроете для себя множество нюансов для домашнего и профессионального проведения манипуляций над различными участками тела. Фактически вы получите прямые рекомендации от энтузиастов и опытных массажистов, используя которые вам удастся даже в домашних условиях добиться от массажа такого же результата, как, например, предлагают —вакуумные методики— специализированных салонов красоты.

Заботясь о собственной красоте и здоровье, отдавайте предпочтение проверенным методикам массажа, которые уже успели показать себя на рынке с лучшей стороны. Миофасциальный принцип воздействия в данном случае является превосходным примером тех манипуляций, которые обязательно подарят вам желаемое расслабление и в дальнейшем стимулируют организм к восстановительным процессам. Сегодня данной техникой прямого воздействия на различные участки тела пользуются тысячи потребителей, а что вы о ней знаете? Готовы ли поделиться личным оптом? Откройте свои секреты в комментариях к статье.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Противопоказания к применению массажа

• купероз с заметными проявлениями сосудистой сетки на лице;

• ломкость сосудов и капилляров;

• присутствие выступающих родинок и папиллом;

• наличие травматических последствий кожи (царапин, порезов, ссадин, ожогов);

• любые нарушения целостности кожного покрова;

• различные онкологические процессы;

• хронические проблемы с кожей дерматологического характера (экземы, псориаз, пиодермия и другие);

• инфекционные поражения кожи (герпес, лишай и другие);

• высокое или низкое внутричерепное давление;

• непосредственно период восстановления и реабилитации кожи после проведенного глубокого химического пилинга;

• аллергические реакции разного происхождения.

Если вы решились на эту процедуру без консультирования с врачом, обязательно расскажите специалисту, который будет проводить вам массаж обо всех перенесенных травмах и имеющихся заболеваниях, которые могут спровоцировать возникновение осложнений при активных воздействиях на глубокие слои кожи! Не пытайтесь самостоятельно провести такую массажную методику, посмотрев видео в Интернете, так как она требует предварительной профессиональной подготовки, солидной практики и немалого опыта.

Назначение миопластического массажа

Чаще всего к этой процедуре прибегают женщины, стараясь избавиться от тревожных признаков старения:

• опущения уголков губ;
• дряблости кожи;
• снижения мышечного тонуса;
• отечности;
• расширения пор;
• темных кругов или мешков под глазами;
• второго подбородка;
• нездорового цвета лица;
• мимических морщин;
• нависания верхнего века;
• брылей.

Но не стоит относиться к миофасциальному массажу только как к косметической процедуре. Оказывая воздействие на весь организм, эта методика используется и в лечебных целях, помогая избавиться от асимметрии, мигрени, скачков артериального давления, улучшить слух и зрение, облегчить восстановление после инсульта, пареза, оперативного вмешательства или травмы, нормализовать сердечный ритм, снять нервное напряжение и стресс.

Методика Шубиной

Татьяна Шубина – физиотерапевт, преподаватель школы эксклюзивных массажных техник – утверждает, что изменение функций мышечной ткани становится тем механизмом, который запускает процессы старения тела.

Вдохновившись восточными мануальными практиками, Шубина создала технику миопластики, позволяющую без лишних энергетических затрат эффективно проработать глубокие ткани головы и лица. Методика заключается в воздействии на фасции, которое устраняет мышечные деформации, укорочение волокон, блоки, спазмы и этим помогает замедлить возрастные изменения лица. Большое внимание автор уделяет:

• приемам пальпаторной диагностики, позволяющим «прослушать» глубинные структуры организма;
• расслаблению фасций черепной коробки, височной и околоушной зоны, считая, что именно от них зависит состояние мимических мышц лица;
• активизации лимфодренажной системы и борьбе с отечностью путем выведения лишней жидкости;
• методам устранения второго подбородка;
• коррекции овала, моделированию лица.

Познакомиться с авторскими приемами и техниками можно, посмотрев обучающее видео.

Волшебные возможности

Нередко в разговорах об испанском массаже можно услышать фразу «волшебная процедура». Причем ее используют не только обыкновенные потребители, но и опытные профессионалы. Причиной того, почему данные манипуляции получили столь яркое прозвище, является не что иное, как их комплексность и универсальность.

При ответственном подборе процедур для работы со своей проблемной дермой, вы обязательно встретите множество щадящих вариантов обработки, которые гарантируют достижение примечательного результата в сжатые сроки.

Омоложение, оздоровление, укрепление, формирование достойного уровня защиты — какую бы цель вы ни преследовали, испанский комплекс гарантирует ее достижение. Причем особый акцент в каждой технике сделан непосредственно на достижение пациентом уникального чувства восторга и удовольствия. Таким образом, неудивительно, что процедуры сопровождаются большим количеством ароматических масел и приятной расслабляющей музыкой.

Обратите внимание! Один визит к опытному специалисту для проведения испанского массажа может длиться от 60 до 90 минут.

Особенности проведения хиромассажа

Испанский массаж подразумевает правильное сочетание различных манипуляций, взятых из йоги, массажа тибетских монахов, мануальной терапии и медицины знахарей племен в Индии. В некоторых случаях специалисты по массажу задействуют дополнительные предметы, например, камни или перышки.

Движения рук мастера направлены на тонизирование мышц лица, разбивание подкожной прослойки жира, улучшение кровообращения и циркуляции лимфы. Специалист может выполнять манипуляции по разному задействуя пальцы, ладони, кулаки и даже локти. Важно, чтобы во время сеанса одна и та же манипуляция не повторялась больше, чем два раза. В противном случае кожные покровы привыкнут к одинаковому воздействию и не будут проявлять чувствительность, что приведет к ухудшению эффективности процедур. Важно, чтобы манипуляции не выполнялись интенсивно, движения мастера должны быть плавными и погружать пациента в расслабляющее состояние.

Если правильно активировать нервные окончания на затылке, то мышцы лица расслабятся, что существенно разгладит мимические морщины. Для этого следует соблюдать основные правила проведения процедуры, которые заключаются в следующем:

— массирующие движения необходимо проводить исключительно по массажным линиям. В противном случае лимфоток будет неправильным;

— перед хиромассажем необходимо провести разогрев кожи при помощи подушечек пальцев и ребер ладоней;

— в области век категорически запрещено использовать интенсивные манипуляции, так как в этой зоне кожа сверхчувствительная;

— за один сеанс следует проработать кожные покровы разными способами: постукивание, пощипывание, надавливание, вибрирующие движения;

— по завершению процедуры следует избавиться от остатков рабочего вещества (масла или крема). Сделать это можно с помощью промокания салфетки. Затем можно применить лечебную маску для лица, крем с anti-age эффектом или сыворотку с лифтинговым воздействием.

Стоимость процедуры

В Москве и Санкт-Петербурге цена за сеанс колеблется от 1500 до 3000 рублей – это немало, если учесть, что курс состоит минимум из 6 процедур.

При выборе салона, ориентируйтесь в первую очередь не на стоимость предложенных услуг, на квалификацию массажиста, которая должна быть подтверждена Дипломом о высшем медицинском образовании и Сертификатом специалиста, удостоверяющим его право применять миофасциальные техники на практике.

Люди всегда мечтали о средстве, обеспечивающем вечную молодость. Похоже, теперь оно найдено: за каких-то 30 минут умелые руки мастера снимут усталость и сотрут годы с вашего лица, сделав вас здоровее, красивее и счастливее.

Результат хиромассажа

За период практики испанский хиромассаж показал достаточно высокую эффективность. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что положительный эффект проявляется в следующем:

— морщины разглаживаются и кожа приобретает свежий оттенок;

— уходят темные круги в области глаз;

— кожа подтягивается, исчезает второй подбородок;

— сглаживается носогубная складка;

— эпидермис становится менее жирным и не так подвержен шелушению;

— губы слегка увеличиваются в объеме;

— после каждой процедуры у пациента хорошее и расслабленное настроение.

Чтобы испанский массаж был эффективным необходимо заучить достаточно много манипуляций руками и соблюдать технику их выполнения. Если возникают сомнения в корректности проведенного самостоятельно хиромассажа, то лучше записаться к специалисту, который идеально владеет этой техникой.

Эффективность хиромассажа можно наглядно увидеть из фото до и после регулярного посещения сеансов.

Подготовка к процедуре

Как и популярный миофасциальный метод воздействия на лицо, рассматриваемая в данном посте техника манипулирования дермой предполагает особые мероприятия по подготовке. Желая добиться поставленной цели, вы должны обратить внимание на следующие нюансы:

• Очистка. Перед процедурой обязательно снимите с поверхности дермы пыль, грязь и остатки косметики. Для этого можно использовать щадящее косметологическое средство, например молочко. Также можно выполнить пилинг и избавиться от так называемых сальных пробок.

• Нанесите дополнительные средства ухода. Чтобы манипуляции не вызывали неприятных ощущений, используйте обычный увлажняющий крем или масло. Наносить препарат на кожу необходимо небольшим легким слоем.

Последствия нарушения функций

По разным причинам строение и функции фасций могут нарушаться, доставляя человеку немало проблем.

Фасциальную ткань нередко называют «шестым органом чувств». Ведь здесь расположены свободные нервные окончания, рецепторы, отвечающие за болевые ощущения и «датчики» движения. Любое нарушение работы «периферического мозга» может привести к печальным результатам: мы перестанем координировать любое перемещение тела в пространстве и чувствовать боль, которая, как известно, является сигналом, предупреждающим о проблемах с организмом.

Один из способов облегчить боли в спине это

Отзывы и результаты

Рассматривая принципы, правила, достоинства и недостатки миофасциального массажа, обязательно обращайте внимание на отзывы людей, которые уже опробовали на себе манипулятивную технику воздействия на фасции и готовы поделиться своим опытом.

Используя эти отзывы, вы сможете решиться на поход к специалисту и откроете для себя множество нюансов при домашнем проведении процедуры. Далее же мы предлагаем вам ознакомиться с полезными отзывами и рекомендациями опытных массажистов касательно рассматриваемой в статье методики воздействия на тело.

Егор

Уже полгода посещаю врача в Барнауле. Были проблемы со спиной из-за сидячего образа жизни. Перепробовал множество методик, и только миофасциальный помог. Другие варианты вызывали только дополнительные болезненные ощущения.

Рекомендации специалиста: Чтобы улучшить результат от походов к врачу, также обратите внимание на лишний вес, если такой имеется. Жир является дополнительной нагрузкой на позвоночник и особенно на поясницу. Высока вероятность, что убрав его, вы сможете полностью забыть о своих болях.

Анна

Пользуюсь 1,5 года техникой миофасциального манипулирования для лица. Первый эффект заметила только через месяц. Кожа на личике стала более упругой и нежной. Потом заметила, что начали понемногу разлаживаться морщинки.

Рекомендации специалиста: Рассматриваемая методика самомассажа является действительно достаточно эффективной. Чтобы усилить ее эффект, вы при этом можете дополнительно использовать различные косметические средства направленного действия.

Данил

Пробовал посещать местного специалиста в Днепре, и это ни к чему не привело. Были проблемы с областью шеи. Сказали, там у меня сильное напряжение из-за работы. В общем 10 сеансов, а толку никакого.

Рекомендации специалиста: Отсутствие результата – это, скорее всего, результат непрофессионализма массажиста. Попробуйте еще раз, но запишитесь к другому мастеру.

При самостоятельном манипулировании фасциями, согласно принципам описанной методики, важно прокатывать мышцы медленно, не задевая мышцы и суставы. Также не рекомендуется обрабатывать зону поясницы.