Необходимые витамины для яичников и матки в 20, 30, 40 лет

Стимуляция яичников витаминами – и такое стало возможным на сегодняшний день. Причем важно заметить, что многие женщины хотят проводить процедуру именно так. Почему? Дело в том, что они считают, что этом максимально полезно для организма и не нанесет такого вреда репродуктивной системе, как использование, например, гормональной терапии для стимуляции.

В некоторых случаях витаминная стимуляция овуляции назначается доктором. Когда это происходит?

1. Ановуляция у женщины;
2. Неправильное развитие яйцеклетки;
3. Бесплодие эндокринного происхождения либо бесплодие с невыясненным генезом.

Последствия заболевания

К сожалению, но бесплодие, это последствия нарушения функционирования органа. Для лечения бесплодия можно прибегнуть к двум способам, это оперативное вмешательство либо медикаментозные средства. Во время лечения с помощью лекарств, прибегают к гормональным препаратам. Они способны дать толчок, для правильного функционирования яичников. В некоторых случаях могут помочь и оральные контрацептивы. А в случае когда медикаментозное лечение не приносит желаемого результата, встаёт вопрос о проведении хирургического вмешательства. После проведения операции, до девяноста процентов женщин, могут забеременеть.

Как стимулировать работу яичников народными способами?

Лечение народными средствами должно быть направлено на восстановление репродуктивной функции яичников, рассмотрим известные народные рецепты, которые помогут женщине забеременеть:

отвар шалфея и боровой матки, на стакан кипятка ложку сырья, отварить на медленном огне 5 минут, процедить и принимать снадобье по 50 мл в период менструации;

лепестки роз, поместить в термос и залить водой, на стакан кипятка ложку сырья, употреблять в течение недели перед сном по чайной ложке;

сироп из лепестков роз можно приобрести в аптеке, употреблять по инструкции;

прием отвара шалфея и цвета липы эффективно простимулируют яичники, благотворно повлияют на репродуктивную функцию, принимать по 3 ст. л. три раза в день в течение недели, после нужно сделать месячный перерыв;

алоэ также поможет восстановить яичники, листья растения нужно поместить в холодное место, на 5 дней, после срезать все колючки и мелко измельчить листья, добавить в равных количествах меда, свиного и сливочного масла, перемешать и принимать утром и вечером по одной столовой ложке;

лечение подорожником осуществляется приготовлением отвара: на 150 мл воды 1 ч. л. семян растения, настоять 4 часа и принимать по 2 ст. л. три раза в день;

положительный эффект дает лечение эфирными маслами, следует постоянно носить с собой аромакулон с лечебным веществом, полезно вдыхать аромат масел перед сном с помощью аромалампы.

Еще один способ восстановиться работу яичников – это намочить тампон в ромашковом масле, ввести в вагину и оставить на всю ночь. Перед началом процедуры нужно обязательно проконсультироваться с доктором!

Дисфункция яичников лечение

Для начала проводятся ультразвуковые исследования: УЗИ щитовидной железы, УЗИ надпочечников. Осуществляется ряд мероприятий:

• анализы на выявление изменений в крови, в моче;
• проверить уровень гормонов: лютеинизирующий, фолликулостимулирующий, пролактин;
• бакпосев секрета влагалища на флору;
• ПЦР-диагностика;
• микроскопия;
• гистероскопия;
• рентгенографическое исследование черепа;
• МРТ – магнитно-резонансная томография;
• ЭЭГ головного мозга – электроэнцефалограмма;
• КТ головного мозга – компьютерная томография;
• диагностическое выскабливание слизистой оболочки полости матки для получения картины ее состояния;
• биопсия для гистологического обследования патологического участка.

Как лечить дисфункцию яичников амбулаторно? Задача доктора – восстановить все существующие гормональные расстройства, вылечить другие патологические процессы в органах малого таза. Огромную роль в выздоровлении играет устранение причины недуга, нормализация образа жизни. Лечение подразумевает комплексный подход, не обходится без иглотерапии, массажа и т.д. Диетологи советуют женщинам раздельное питание.

Некоторые пациентки нуждаются в коррекции неотложных состояний – остановке кровотечений. Лечиться таким женщинам нужно стационарно под наблюдением медицинского персонала. В этом случае помогает гемостатическая терапия, по решению специалиста используется препарат Дюфастон. Женщинам детородного возраста назначаются средства для активации овуляции. Если лечение дисфункции яичников было подобрано правильно, тогда скоро возникает восстановление цикла и женские органы начинают нормально работать.

Витамин D при СПКЯ

Недостаток холекальциферола (который быстро проходит при регулярном пребывании на солнце) является одной из причин изменения метаболизма при синдроме поликистоза яичников. Практически у 50% женщин, болеющих СПКЯ, выявляют недостаток витамина Д в организме.

Также, витамин Д содержится и в продуктах питания, так: молочные продукты, яйца, творог, рыбий жир и др.

Как часто принимать витамин Е при поликистозе яичников? средняя дозировка составляет 15‒25 мг токоферольных экв./сут. При витаминной терапии поликистоза врач назначает дозировки в зависимости от тяжести заболевания и нарушения гормонального фона. Обычно витамин Е принимают на протяжении всего месячного цикла, но во второй фазе количество удваивают.

Значительное количество токоферола снижает вязкость крови и приводит к кровотечениям, поэтому длительно и бесконтрольно его принимать опасно.

Цикловита при СПКЯ. Цикловита — это соединение из 12 витаминов, 5 минералов, рутина и лютеина. Он разработан так, чтобы покрывать недостаток витаминов и минералов на протяжении всех менструаций.

Ретинол нужен для образования половых гормонов, нормальной детородной функции.

Витамин В1 участвует в регуляции всех видов обмена, улучшает работу эндокринной системы.

Витамин В2 обладает гонадостимулирующим действием, принимает участие в обмене всех эстрогенпроизводных гормонов.

Витамин В6 устраняет недостаточность прогестерона.

Витамин В12 нормализует овуляцию.

Витамин С принимает участие в образовании эстрогенов и прогестерона.

Токоферол нужен для образования гонадных гормонов, нормализует их соотношение.

Холекальциферол нужен для правильной работы околощитовидных желез.

Витамин РР участвует во многих метаболических процессах.

Лютеин способствует созданию жёлтого тела, продуцирующего прогестерон.

Фолиевая кислота обладает гонадостимулирующим действием, регулирует обмен эстрогенов.

Кальций нужен для выработки половых гормонов.

Рутин улучшает состояние кровеносных сосудов.

Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы.

Медь – антиоксидант, нужна для образования коллагеновых и эластиновых волокон.

Марганец является важным метаболитом клетки, является антагонистом свободных радикалов.

Йод нужен для работы щитовидки и образования её гормонов.

Цинк важен для синтеза и выделения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.

Методы искусственной стимуляции родов

Какой метод искусственной стимуляции родов выберет врач, зависит от самочувствия плода и состояния шейки матки. Если над ребенком уже нависла угроза, а маточный зев пока закрыт, роды чаще всего происходят путем кесарева сечения.

• Стимуляция родов введением окситоцина производится при условии, что маточный зев уже достаточно мягкий и слегка приоткрыт. Это значит, что матка приготовилась к наступлению схваток. Преимущество данного метода: стимуляция продолжается недолго, и можно довольно точно рассчитать, сколько времени займут роды. С началом введения окситоцина за сердечными сокра щёниями ребенка устанавливается постоянное наблюдение с помощью КТГ, для этого обычно используют переносной кардиото-кограф.
• В случае незрелого маточного зева для стимуляции родов используются простагландины. Эти медикаменты беременная получает не в виде инъекций. Их применяют локально в виде геля, пессариев или таблеток, которые должны рассасываться в области маточного зева. Под воздействием про-стагландинов маточный зев размягчается и начинает раскрываться. Схватки обычно наступают через два-три часа. Если схваток нет, то через шесть часов процедуру повторяют.

При таком методе стимуляции постоянный контроль за ребенком посредством КТГ не требуется. Вполне достаточно снимать КТГ каждые два часа, начиная с момента появления схваток.

Стимуляция простагландинами всегда должна осуществляться в условиях стационара, поскольку предугадать, когда начнутся схватки, довольно затруднительно. Когда маточный зев созреет, дальнейший процесс родов можно поддержать введением окситоцина. Если по прошествии двух дней схватки все еще отсутствуют, следует подумать, целесообразно ли предпринимать еще одну попытку или лучше сделать перерыв. Иногда в такой ситуации может потребоваться кесарево сечение — прежде всего, если выяснится, что на карту поставлено здоровье вашего ребенка.

Стимуляция родов мизопростолом. Этот препарат первоначально допускался только для лечения опухолей желудка. Но вот уже 20 лет, как в некоторых странах его рекомендуют и для стимуляции родов, хотя, собственно говоря, он так и не получил соответствующего допуска.

Мизопростол почти не вызывает побочных эффектов и обладает тем преимуществом, что его можно принимать в виде таблеток. Перед началом стимуляции врач должен подробно проинформировать вас о действии, которое оказывает это лекарство — обязательно переспросите, если вам что-нибудь будет непонятно!

Помогает ли медикаментозная терапия

В начале прошлого века поликистоз лечили только путем хирургического вмешательства – клиновидной резекции яичника. Считалось, что выходу яйцеклетки препятствовала слишком толстая капсула этого органа.

В настоящее время гинекологи все чаще отказываются от операций в пользу консервативного лечения. Это позволяет избежать формирования спаек, яичниковой недостаточности, травматизации окружающих нервов и сосудов, а также ранней менопаузы.

Поскольку этиология поликистоза связана с гормональными и обменными нарушениями, на эти процессы можно повлиять фармакологическими средствами.

Принципы медикаментозного лечения:

• нормализация гормонального фона, блокирование выработки мужских половых гормонов и стимулирование женских;
• возобновление менструальных циклов и урегулирование их течения;
• возобновление фертильных функций;
• улучшение обменных процессов, влияющих на состояние половой сферы.

В некоторых случаях прием фармакологических препаратов сочетают со специальной диетой, направленной на нормализацию веса.

Яичники восстановились

Угасание функции яичников – это процесс, при котором перестают вырабатываться яйцеклетки. Угасание функционирования придатков после 40 лет происходит естественным путем и связано с приходом менопаузы.

Если выработка яйцеклеток прекращается у молодых женщин (до 40 лет), это говорит о патологическом процессе придатков.

Процесс созревания фолликула и выход яйцеклетки

Причины и симптоматика

Нарушение функции яичников происходит из-за гормональных патологий, заболеваний щитовидной железы, иммунных проблем (при которых иммунные клетки вырабатывают антитела к собственным тканям). Также причиной заболевания являются ранее хирургические вмешательства, лучевая и химиотерапия. В редких случаях процесс обусловлен генетически, т. е. играет роль наследственный фактор.

Симптоматически патология схожа с обычной менопаузой. Пропадают менструации. Так как фолликулы не образуются, то и овуляции не наблюдается. При этом месячные могут как отсутствовать вовсе, так и быть нерегулярными и редкими. Появляются приливы жара, усиленное сердцебиение, потливость, скачки артериального давления, снижение полового влечения.

Нервная система также претерпевает некоторые изменения: появляется подавленность, раздражительность, перепады настроения.

Диагностика

Для постановки диагноза проводятся следующие исследования:

1. Сдается кровь на определение количества и соотношения гормонов.
2. Ультразвуковое исследование органов малого таза для определения размера яичников, числа фолликулов, желтого тела (чтобы понять, протекает ли овуляция).
3. Изучается периодичность месячных и сопутствующая симптоматика.

Как восстановить функцию яичников

Современная медицина располагает различными методиками, которые помогают повернуть вспять процесс угасания функции яичников. Они включают как традиционные, так и нетрадиционные методы.

Медикаментозная терапия

Основное направление в лечении данной патологии занимает лекарственная терапия. Это пероральные контрацептивы, содержащие женские половые гормоны. Принимать их начинают в первый день цикла и заканчивают на 21-й. Затем делают перерыв на 7 дней, в течение которого приходят месячные.

При преждевременном климаксе прием гормональных препаратов долгий, не менее года. Так как часто заболевание рецидивирует, в первые месяцы после окончания лечения необходимо приступить к зачатию ребенка, если женщина желает забеременеть.

Диета

Только правильное питание не может полностью устранить заболевание, однако может поспособствовать скорейшему восстановлению нарушенных функций половых желез. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С, В:

• оливковое и льняное масло;
• орехи, семечки, пророщенные семена пшеницы;
• бобовые;
• достаточное количество овощей и фруктов;
• яйца, молоко;
• жирные сорта рыбы.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Правовая природа суррогатного материнства

Физические нагрузки

Занятия спортом помогают восстановить нарушенное кровообращение в органах малого таза. Полезны для женщин умеренные силовые упражнения, направленные на укрепление мышечного скелета, а также кардиотренировки – бег и плавание.

Как улучшить функцию яичников народными средствами

В домашних условиях можно существенно повысить работу яичников. Для этого применяют различные травы в виде отваров. Наиболее эффективные:

1. Шалфей. Содержит фитоэстрогены, которые по структуре схожи с собственными гормонами. Для приготовления отвара этого растения понадобится 1,5 ст. л. сухой смеси и 1,5 ст. кипятка. Настоять в течение 2-3 часов, а затем принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. Роза. Для приготовления отвара используют лепестки растения. Запаривают их кипятком, настаивают в течение ночи, принимают по 1 ст. л. на ночь. Курс лечения – месяц, затем на месяц делают перерыв и повторяют курс заново.
3. Алоэ. Доказало свою результативность следующее средство: листья растения нужно подержать в холодильнике 5 дней, затем очистить от кожуры, измельчить в кашицу и смешать с медом, сливочным маслом и свиным жиром. Принимают такую смесь 2 раза в день по 1 ст. л. во время еды.
4. Подорожник. Заваривают так же, как и шалфей, только принимать его нужно 2 раза в день.
5. Боровая матка и красная щетка. Истинно «женские» травы, которые благотворно влияют на активность яичников. Применяют их вместе, для этого нарезают корни и листья растений, заливают водой и кипятят 5 минут. Принимают в виде чая, по 0,5 стакана перед едой, 1 раз в день.
6. Седативные растения – пустырник, боярышник, валериана. Помогут восстановить нервную систему в период раннего климакса. Принимать их можно в виде спиртовых настоек или в виде таблеток (продаются в аптеке).

Народные средства для возобновления работы яичников

Лечение дисфункции яичников медикаментозными методами порой сопряжено с возникновением побочных эффектов от лекарственных препаратов. А как заставить работать яичники народными средствами? Этот вопрос не редко возникает в процессе решения проблемы альтернативными методами.

Народная медицина в данном случае может поделиться действенными и проверенными временем рецептами, вот некоторые из них:

1. Отвар из семян подорожника. Делается из расчета 1чайная ложка на пол стакана воды. Настаивают в течении 3-4 часов, принимают три раза в день.
2. Отвар цветков липы и шалфея. Заваривают в равных пропорциях. Принимают до 3-х раз в день.
3. Эффективным средством так же зарекомендовал себя отвар или сироп из лепестков роз. Сироп подается в аптеке, применяется согласно инструкции.

Положительный результат будет и от применения листьев алое. Для этого срезанные листья помещают в холодильник минимум на пять дней для ферментации. Затем измельчают и в равной пропорции смешивают с медом и сливочным маслом. Употребляют дважды в день по 1ст. ложке.

Кроме применения во внутрь, в комплексной терапии используют спринцевания различными отварами. Для этого подойдут отвары из тысячелистника, листьев донника и черники.

Главное, при лечении нарушения функциональной работы яичника народными средствами, надо учитывать то, что оно рассчитано на длительный период.

Выбирать тот или иной рецепт, следует сугубо индивидуально, так как растения могут спровоцировать аллергические реакции.

Перед лечением нетрадиционными способами лучше проконсультироваться у врача.

Ваши действия в период беременности и родов

Желание родить благополучно не должно оставаться мечтой, не подкрепленной конкретными действиями. Умеренная физическая активность во время беременности, физические упражнения, тренирующие мышцы брюшного пресса, промежности, дыхательная гимнастика, умение расслабляться — все это так или иначе благотворно скажется на течении родов. Знания о течении родов, правильном поведении в них уменьшат страх перед родами, следовательно, вы в большей степени сможете влиять на процесс рождения своего ребенка. Перечисленные полезные знания и навыки — это довольно действенные методы стимуляции родов.

Если у вас есть возможность выбора условий для родов и возможность выбора роддома, одним из критериев отбора должна быть возможность ходить во время родов (конечно, если у вас нет к этому противопоказаний). Доказано, что лежачее положение увеличивает продолжительность родов, поскольку один из факторов раскрытия шейки матки — давление плода на шейку не реализуется. В США проводились исследования, показавшие, что свобода движений (возможность ходить, сидеть в разных позах) может быть не менее эффективной, чем медикаментозная стимуляция в родах!

Если у вас есть возможность ознакомиться с тем помещением, где будут проходить роды, — воспользуйтесь ею. Как ни удивительно, фактор предварительного знакомства с родильным отделением также благотворно влияет на процесс родов (это также выявили дотошные в своих исследованиях американцы).

Во время родов вы можете воспользоваться старым, но научно обоснованным способом, — стимуляцией сосков. При этом в организме повышается выработка окситоцина — гормона, стимулирующего родовую деятельность, во многом определяющего течение родов и их благополучный исход. Именно этим обстоятельством можно объяснить то, что прикладывание ребенка к груди сразу после его рождения ускоряет рождение детского места и уменьшает вероятность послеродовых кровотечений. Если, по мнению врачей, ваша беременность постепенно становится переношенной, а признаков приближения родов нет, вы также можете прибегнуть к этому способу.

Гарантировать эффект, к сожалению, нельзя, но и вреда от этого способа не будет (конечно, если не переусердствовать, ведь в этот период соски легко травмировать).

Повышенная физическая нагрузка также может спровоцировать начало родов. Но этот «способ стимуляции» чреват очевидной опасностью для жизни матери и ребенка.

Что такое инозитол?

Инозитол (inofolic, inofem) является внутриклеточным преобразователем сигнала инсулина. Многие исследования показывают, что в связи с наличием резистентности к инсулину у женщин с СПКЯ эта связь является недостатком инозита.

Инозитол — это витамин B8, который необходим для правильного функционирования нервной системы нашего организма. Благодаря ему у нас также появляется хорошее настроение, которое позволяет нам преодолевать ежедневный стресс.

Мио-инозит, который является одним из изометрических разновидностей инозита, очень важен для человеческого организма. Эта форма включена в большинство препаратов, доступных на рынке. Инозитол, в отличие от других витаминов группы В, синтезируется в организме. Было зарегистрировано его присутствие в мозге, печени и почках. Витамин B8 или его фосфатиды также могут быть дополнены благодаря потреблению большого количества фруктов, таких как сахарные дыни (канталупа) или апельсины.

Многие женщины с поликистозом яичников принимают мио-инозит, который снижает резистентность к инсулину, действуя как сенсибилизатор ткани. Инозитол содержится в девяти изомерных формах, таких как биологически активный мио-инозит (МИ) и D — (+) — хиро-инозитол (DCI).

Патомеханизм резистентности к инсулину при СПКЯ не был полностью расшифрован. Поэтому лекарства, повышающие чувствительность к инсулину у женщин с синдромом поликистозных яичников, должны быть назначены лечащим врачом в первую очередь.

Возможное лечение заболевания

Чтоб лечение заболевания дало положительный результат, необходимо придерживаться следующего:

• если вы предполагаете, что орган не хочет работать, тогда обратитесь к врачу, это может быть гинеколог или эндокринолог. Выслушав ваши жалобы и проведя осмотр, он назначит дополнительное обследование. Если вы ранее уже обращались к докторам и проводили обследование, скажите об это врачу. Если все результаты сохранились, их необходимо предоставить;
• необходимо узнать количество гормонов в крови, для этого сдайте кровь на анализ. Помимо этого, могут быть назначены и дополнительные исследования и анализы;
• настаивайте на выяснении общего состояния органа. Для этого просто необходимо сделать УЗИ (ультразвуковое исследование) и провести осмотр с помощью гинекологического зеркала. В большинстве случаев на этом органе обнаруживают множественные кисты, которые и мешают работе органа;
• если причину заболевания можно убрать с помощью медикаментозных средств (гормональных препаратов), то врач назначает именно их. Около половины пациентов вылечиваются таким способом. Во время приёма препаратов, должна соблюдаться дозировка и необходимая регулярность приёма;

если медикаментозные препараты не помогают, можно прибегнуть к оперативному вмешательству. Операция проводится без разреза, а методом лапароскопии. Это означает, что через прокол в животе работу проводят микро инструментами. Во время операции происходит удаление изменённой части органа. Почти в восьмидесяти процентах случаев, операции успешны. Однако через время орган может снова вернуться в прежнее состояние.

Кроме описанного выше, можно использовать, физические упражнения. Они помогут снизить уровень инсулина в крови также упражнения сбалансируют гормоны и избавят организм от лишней глюкозы. А вот физические упражнения в избытке, повысят уровень тестостерона, и симптомы могут только ухудшиться.

Сбои в работе яичников не лучшим образом отражаются на функционировании всей репродуктивной системы. Патологию легко распознать по задержке менструального цикла на 35 и более суток и последующим кровотечением, которое может продолжаться около недели. Женщин, столкнувшихся с подобной проблемой, тревожит, как продлить «молодость» придатков и заставить яичники работать. Обо всех тонкостях расскажем ниже.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Кто такой эмбриолог, чем занимается врач и что такое эмбриологический этап в программе ЭКО

Для улучшения работы яичников (особенно у женщины после 40 лет) необходимо, для начала, установить причину, которая спровоцировала сбой. Среди самых известных факторов, стоит отметить следующие:

• наличие процессов или инфекционного поражения в системе репродукции (в матке, придатках);
• дисфункция эндокринной системы;
• продолжительный стресс, перегрузки, нервные истощения;
• прерванная беременность (выкидыш, аборт);
• неправильное применение контрацептивов;
• если в матке неправильно расположена спираль;
• применение лекарств, особенно бесконтрольное;
• произведенное ранее оперативное вмешательство на половых органах.

Эти причины способны привести к такой патологии, как анорексия яичника. Если придатки плохо работают или вовсе перестают функционировать, необходимо принимать безотлагательные меры.

Почему нарушаются функции яичников?

Воспалительные процессы половых органов, отсутствие правильного лечения, запущенная болезнь, неправильна гигиена, частые переохлаждения.

Нарушения гормонального баланса, может быть последствием других хронических заболеваний, например, сахарный диабет.

Наличие продолжительного стресса, депрессии, упадок сил, неправильное питание, нервное и физическое истощение.

Частые аборты и выкидыши.

Неправильная установка спирали.

Бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

Аномалии и другие отклонения в работе яичников.

Эндометриоидные и опухолевые разновидности кист яичников

Функциональные кисты

• Наиболее распространены у женщин репродуктивного возраста.
• Подразделяются на 3 подвида: фолликулярная, жёлтого тела и тека-лютеиновая.
• Вызваны они бывают колебаниями гормонов на протяжении менструального цикла.
• Обычно регресс происходит спонтанно.
• Размер редко больше 10 см.
• Может лопнуть и причинить боль или внутрибрюшное кровотечение, что требует хирургического вмешательства (цистэктомии).

Эндометриоидные кисты яичников

• Присутствует у 60% женщин с эндометриозом.
• Всего у 1% женщин с этим заболеванием кисты только в яичниках.
• Они приводят к бесплодию и вызывают сильную боль.
• Лучшее лечение, рекомендуемое для улучшения фертильности, облегчения боли, а также сведению к минимуму рецидивов — цистэктомия (удаление кисты). Эта операция выполняется в клиниках с использованием минимально инвазивных методов (лапароскопически).

Опухолевые кисты (доброкачественные и злокачественные)

• Больше распространенны неопластические кисты, являющиеся зрелыми кистозными тератомами (дермоидные). Они доброкачественные.
• Вероятность появления злокачественных кист яичников у женщин увеличивается с возрастом. Самый высокий риск развития рака яичников после менопаузы.
• Надежных скрининговых тестов для этого вида рака нет, но хорошее подспорье в диагностике — ультразвуковое исследование в сочетании с анализами крови.
• Большинство опухолевых кист лечатся хирургическим путем.

Важные заметки

1. Яичники с большими кистами могут подвергаться кручению вокруг их основания, что приводит к остановке кровотока, боли и опасному состоянию. Требуется срочная операция.
2. Не проходящие или растущие в течение периода наблюдения удаляются хирургически. Размеры кист колеблются от нескольких миллиметров до более чем 30 см. Образования более 8 см, независимо от внешнего вида, подлежат удалению.

Что происходит с яичниками с возрастом?

В молодом возрасте женская половая железа состоит из соединительной ткани, в которой находятся кровеносные и лимфатические сосуды, а также нервы, и из коркового вещества, в котором зреют фолликулы. С возрастом соединительная ткань преобладает, происходит уплотнение и склероз половых желех. Количество фолликулов в яичниках при менопаузе в самом ее начале минимально, в дальнейшем, в постменопаузе фолликулы в норме не визуализируются. Соответственно меняется размер половых желез.

У женщины в детородном возрасте размеры яичника в среднем составляют:

• длина 2,5 – 5,0 см;
• ширина 1,5 – 3,0 см;
• толщина 0,5 – 1,5 см;
• масса 5 – 8 г.

От индивидуальных особенностей, состояния организма и возраста эти размеры могут меняться.

Методы, воздействующие на шейку матки

У части женщин причиной замедленного течения родов является неготовность шейки матки к раскрытию — говоря языком врачей, ее резистентность, или незрелость. Наиболее распространенный метод, помогающий матке «созреть» — применение простагландинов.

Простагландины — гормоны, обладающие выраженным влиянием на репродуктивную функцию. В небольших количествах они содержатся практически во всех тканях организма, но больше всего их в семенной жидкости и околоплодных водах. Простагландины способны стимулировать гладкую мускулатуру, в том числе фаллопиевы трубы, матку и ее шейку. Препараты этой группы, как и окситоцин, вводятся по-разному. Однако пути введения, приводящие к системному влиянию этих препаратов (в виде таблеток, растворов для внутривенного введения), не очень распространены. Это объясняется тем, что, стимулируя матку примерно с тем же эффектом, что и окситоцин, они приводят к большему числу побочных явлений (тошнота, рвота, понос, лихорадка, чрезмерная стимуляция сокращений матки и т.п.) и, к тому же, дороже стоят. Поэтому простагландины чаще употребляются не для стимуляции в процессе родов, а для искусственного прерывания беременности на ранних сроках, искусственного вызывания родов при почти доношенной или доношенной беременности.

В настоящее время достаточно широко используется метод введения вязкого геля или свечей, содержащих простагландины, во влагалище или канал шейки матки. При этом способе введения побочные эффекты минимальны, а влияние на раскрытие шейки матки значительно

Важно также и то, что при местном введении этого стимулятора родов не ограничиваются движения женщины

Конечно, средств, усиливающих родовую деятельность, немало. Многие из них очень редко применяют во время родов, но используют как средство борьбы с послеродовыми кровотечениями, которые происходят из-за недостаточного сокращения матки (ее гипотонии). Среди них растительные препараты (спорыньи, барбариса обыкновенного, крапивы, травы пастушьей сумки, сферофизина и т.п.). Некоторые средства в последние годы сдали свои позиции. Это относится, например, к искусственно синтезированным гормонам эстрогенам, эффективность которых уступает окситоцину. Есть методы, которые оказывают влияние на течение родов, но требуют дополнительных исследований, например акупунктура.

К сожалению, способа, который бы по всем своим параметрам устраивал и акушеров и их пациенток, пока не существует, как не существует двух похожих рожениц. Поэтому выбор метода родостимуляции остается за врачом, который принимает решение, учитывая условия течения беременности, родов и индивидуальные особенности женщины.

Основные препараты

В выборе препарата для терапии синдрома поликистоза яичников необходимо применять индивидуальный подход. Гинеколог должен учитывать особенности гормональной сферы женщины, ведущую симптоматику, возраст и желание иметь детей.

Верошпирон

Поликистоз яичников часто связывают с избыточным продуцированием мужских половых гормонов. Снизить выработку этих биологически активных соединений и дезактивировать андрогены помогает препарат Верошпирон.

Он позволяет устранить характерные для заболевания симптомы:

• усиленный рост волос по мужскому типу;
• излишнюю сальность волос и кожи;
• возникновение акне.

Полностью избавиться от заболевания с помощью препарата нельзя – его действие направлено только на устранение ведущей симптоматики.

Исследования показали, что спровоцировать поликистоз яичников может повышенная концентрация инсулина в крови. Такое явление приводит к сдвигам в углеводном обмене и негативно сказывается на росте фолликулов.

Сиофор содержит активное вещество метформин. Он нормализует содержание сахара в крови и блокирует выработку мужских гормонов.

В результате улучшается липидный и углеводный обмен, снижается аппетит и приходит в норму вес. Менструальный цикл восстанавливается и становится регулярным, что повышает шансы на беременность и удачное вынашивание плода.

Белара относится к противозачаточным оральным контрацептивам, у которых имеются антиандрогенные свойства.

Это означает, что средство подавляет выработку андрогенов, которые препятствуют нормальному созреванию фолликулов и высвобождению яйцеклеток.

Лечение препаратом Белара довольно длительное – как минимум в течение года.

Свойства Глюкофажа аналогичны свойствам Сиофора, поскольку действующим веществом медикамента является все тот же метформин.

Это вещество способствует снижению уровня сахара в крови, что позволяет достичь баланса между мужскими и женскими половыми гормонами.

Циклодинон

Препарат на растительной основе, предназначенный для нормализации менструального цикла.

Циклодинон при поликистозе используют для лечения женщин, которые жалуются на дискомфорт в молочных железах.

Симптом часто является следствием активности фермента пролактина. Циклодинон снижает синтез пролактина и улучшает состояние женщины.

Препарат не влияет на патогенез заболевания, используется только для симптоматического лечения.

Джес входит в группу оральных контрацептивов с низким содержанием гормональных компонентов.

Он обладает мягким гормональным действием, улучшает состояние кожи при поликистозе, нормализует гормональный баланс и не способствует набору веса.

Овариамин не содержит в своем составе гормонов и применяется только как вспомогательное лекарственное средство от поликистоза. Действие препарата направлено на поддержание функции яичников и стимуляцию выработки эстрогенов.

Овариамин показан женщинам климактерического возраста — он не только помогает бороться с кистами, но и сглаживает протекание менопаузы.

Витаминно-минеральный комплекс под названием “Цикловита” разработан с учетом особенностей женской физиологии.

В его состав входят 12 жизненно важных витаминов и 5 минералов. Эти органические соединения играют ключевую роль в регулировании функций репродуктивной системы.

Прием медикамента позволяет нормализовать менструальный цикл, уменьшить проявления предменструального синдрома, а также поддержать работу яичников в целом.

Утрожестан

Утрожестан – синтетический аналог природного гормона прогестерона. Препарат назначают женщинам, у которых отмечается нехватка собственных биологически активных веществ.

Медикамент может помочь только отрегулировать менструальный цикл путем полного отторжения эндометрия, но избавиться от синдрома поликистоза с его помощью нельзя.

Комбинированный препарат действует в двух направлениях:

• нормализует гормональный фон;
• служит профилактикой злокачественных новообразований молочной железы.

Диане 35 демонстрирует мощный антиандрогенный эффект. По окончании курса лечения у женщин увеличиваются шансы на естественное протекание овуляции и успешное зачатие.

Ярина относится к монофазным низкодозированным контрацептивам.

В состав Ярины входит дроспиренон – это вещество по структуре и биологическим свойствам аналогично женскому гормону прогестерону.

Препарат назначают при дефиците женских половых гормонов, а также как поддерживающее средство в терапии поликистоза яичников.

Дисфункция яичников причины

Причины дисфункции яичников у женщин бывают внешними, а также внутренними:

• патологии гипофиза;
• соматические болезни;
• уменьшение работоспособности головного мозга;
• болезни мочеполовой сферы;
• недостаточность выработки гормонов щитовидной железы или гиперфункция;
• внешние факторы – стрессы, вредные привычки, плохой сон, истощение организма.

Дисфункция яичников репродуктивного периода

Патология приводит к тому, что овулярная система перестает функционировать, что проявляется неспособностью зачать ребенка. Состояние в данный период жизни пациентки угрожает серьезными последствиями для здоровья, вплоть до развития злокачественных процессов. Дисфункция яичников репродуктивного периода возникает даже у подростков. Гипофиз, гипоталамус перестают нормально работать. Характерны такие признаки, как отсутствие менструации или неправильный цикл.

Климактерическая дисфункция яичников

В период предменопаузы синдром дает о себе знать обильными кровавыми выделениями, что обусловлено изменениями тканей эндометрия в матке. Причиной подобного явления могут быть опухолевые образования. Пациентки в возрасте менопаузы входят в группу риска по развитию аналогичных состояний. Если у женщины возникли кровавые выделения, нужно немедленно обратиться к доктору. Климактерическая дисфункция яичников не должна оставаться без медицинского внимания, иначе это приведет к печальным последствиям.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: После пункции фолликулов пучит живот, что делать

Психологические методы восстановления яичников

Если вы знаете, какие эмоции, мысли, состояния даёт то или иное заболевание (или любая проблема со здоровьем), то вы можете влиять на работу этого органа, который хотите восстановить. Мы можем менять свои взгляды, поступки, учиться новым навыкам и наши органы будут восстанавливаться.

Мне часто приходят письма с просьбами помочь восстановить здоровье и цикл после приёма гормональных контрацептивов. Особенно, если у женщины не получается забеременеть. Не только ОК (оральные контрацептивы) влияют на снижение функции яичников. Cуществует много причин. Я хочу , чтобы вы глубже понимали, как работают яичники, и что-то могли сделать самостоятельно для их восстановления. Эта статья предназначена скорее не для начинающих «борцов» за здоровье репродуктивной системы, а уже для опытных «юзеров».

Как заставить работать яичники при климаксе

Всем известно, что при климаксе яичники перестраиваются на другой режим работы. Из-за особенностей организма менопауза у женщины может начаться и в раннем, не характерном для климакса, возрасте. Так как заставить работать яичники при климаксе? С чего следует начинать, что бы продлить функционирование данного органа?

Во первых следует привести в норму образ жизни. Начать надо с рациона питания, включить в него продукты, которые способствуют выработке гормона эстрогена. Это бобовые, а так же овощи богатые на витамин А и В. Ограничить употребление соленых, жирных, жаренных продуктов питания. Обеспечить физическую нагрузку в разумных пределах, и хороший отдых.

Во вторых не обойтись без приема эстрогеносодержащих гормональных препаратов таких как Эстрофем, Овестин, Фемостон, Диви гель и другие. Назначать самому себе данные препараты опасно! Бесконтрольное применение может привести к нежелательным последствиям и даже образованию опухоли.

В третьих можно попробовать применить препараты эстрогены на растительной основе. Например, Ременс, Мастодинон, Климадинон и др. Данная группа препаратов способна несколько замедлить климактерические процессы.

Так же возобновить работоспособность яичников при климаксе могут все те же народные средства.

Главное помните, что бережное отношение к себе и к своему здоровью, может предотвратить сбои в работе таких важных репродуктивных органов, как яичники.

А теперь посмотрим видео о том, как нормализовать гормональный фон и заставить яичники работать:

• Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
• Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>
• Download Original]» class=»imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180″>

Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Как заставить яичники работать, лекарства и рецепты .

Подумываю последнее время о гормональным препаратах, в менопаузу из лекарств пила только циклим, больше ничего. Можно ли резко перейти на гормональные таблетки после бада и велик ли риск побочных эффектов?

Эффективные народные средства

Многие женщины, мечтающие о ребенке, задумываются над тем, как заставить яичники работать, чтобы забеременеть. И тут на помощь приходят народные средства. Они безопасны, имеют небольшое количество побочных эффектов. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты.

Это растение поможет восстановить репродуктивную функцию и заставят яичники заработать. Его листья кладут в холодное место, держат их там 5 суток, затем измельчают, предварительно удалив колючки, добавляют мед, сливочное и свиное масла, взятые в равных пропорциях, все компоненты смешивают и употребляют по 1 ст. л. средства дважды в сутки (утром и вечером).

Подорожник

Чтобы нормализовать работу и функцию яичников, принимают отвар подорожника, для приготовления которого 1 ч. л. семян указанного растения заливают 150 мл воды. Состав настаивают 4 часа и принимают лекарство по 2 ст. л. трижды в сутки.

Эфирные масла

Ароматические масла заставляют яичники работать. Для повышения фертильности носят с собой ароматический кулон, внутри которого находится целебное вещество. Кроме того, вдыхают целебный запах перед сном. Женский организм благотворно реагирует на такую терапию. Чтобы установить гормональный баланс, с 4 по 14 дни цикла ежедневно проводят самомассаж живота с применением масел герани, жасмина, нероли, розы, сандалового дерева. С этой же целью принимают ванну, добавляя в нее 3-5 капель масла розовой герани и лаванды. Увеличивает концентрацию женских половых гормонов вдыхание масел шалфея, аниса, кипариса и базилика.

Красная щетка

Восстановить работу яичников можно, принимая настойку красной щетки. Это относится к женщинам, страдающим от СПКЯ, при котором возникают трудности с зачатием. Чтобы приготовить средство, 80 г сырья заливают 0,5 л водки, накрывают крышкой и убирают емкость с составом на неделю в темное место. Принимают по ½ ч. л. настойки 3 раза в день до употребления пищи курсом в 3 недели, затем делают недельный перерыв, на который выпадает менструация.

Боровая матка

Отвар боровой матки – эффективное средство для лечения женских заболеваний. Принимают его и при бесплодии. Для приготовления состава 1 ст. л. травы заливают горячей водой, ставят на водяную баню, держат на небольшом огне 5 минут. Отвар настаивают 4 часа, пропускают через сито, помещают в темное прохладное место. Принимают по 1 ст. л. средства 5 раз в сутки. Этот рецепт подходит, если используется боровая матка, которая собрана самостоятельно (т. к. покупной вариант имеет другой помол). Для аптечной травы рецепт обычно указан в инструкции.

Самый популярный вариант

Чаще всего осуществляется стимуляция яичников для планирования беременности «Клостилбегитом». Активное вещество препарата воздействует непосредственно на яичники, провоцируя ускоренное развитие и созревание в них фолликулов. Осуществляется стимуляция путем воздействия препарата на гипоталамус и гипофиз для выработки нужных организму гормонов. Средство «Клостилбегит» производится в форме таблеток, имеет аналоги. Курс приема препарата назначается врачом и длится не более пяти дней. Обычно начало приема совпадает со вторым днем цикла, но точная дата зависит от уровня гормонов в организме пациентки и особенностей ее естественного цикла. Именно поэтому не следует самостоятельно применять подобные препараты, ведь неправильное использование гормонов может привести к негативным последствиям для всего организма. По тем же причинам (в связи с индивидуальностью каждого организма) стимуляция яичников для планирования беременности народными средствами не проводится.

После приема препарата и начала цикла следует ждать предполагаемой даты овуляции и за сутки до нее сделать инъекцию ХГЧ, чтобы стимулировать созревший фолликул лопнуть и выпустить яйцеклетку.

Завершающим этапом является прием медикаментов, способствующих задержке плода в организме в случае наступления беременности. Среди таких выделяют такие средства, как «Дюфастон», «Крайнон» и «Утрожестан». Их рекомендуют применять приблизительно с шестнадцатого дня с момента начала цикла. В схему также по рекомендации врача могут быть включены другие эстрогенные препараты. При отсутствии положительного результата применения данного метода женщине следует повторно сдать анализы и переходить на прием гонадотропинов, имитирующих естественные процессы женского организма.

Стимуляция яичников — какие народные средства помогут

Лечение, прежде всего, направлено на стимуляцию яичников с помощью лекарственных препаратов. Обычно назначают гормоны, которые отвечают за процесс овуляции. Прием таких препаратов должен проводиться под строгим контролем квалифицированного и грамотного гинеколога. Не правильно рассчитанная дозировка и схема приема лекарства может привести к побочным эффектам.

Рада предоставить свой опыт по лечению бесплодия и народная медицина. Существует множество лекарственных трав, которые наделены способностью активного стимулирования яичников, благоприятствуют созреванию яйцеклетки и наступлению беременности. Замечено, что положительные результаты в лечении бесплодия дают и некоторые эфирные ароматические масла. Рассмотрим наиболее известные народные рецепты, которые улучшат репродуктивную функцию и фертильность женщины.

Стимуляция яичников шалфеем и боровой маткой

Для стимуляции созревания яйцеклетки и наступления оплодотворения очень часто используют шалфей и боровую матку. Из этих трав готовят отвары: на стакан кипятка бросают ложку травы. Настаивают в течение часа. После — процеживают. Принимают это снадобье строго по схеме:

• в первой половине менструального цикла употребляют только отвар шалфея. Его следует пить не менее четырех раз в день по 50 миллилитров.
• во второй половине цикла употребляют отвар боровой матки. Способ приготовления и приема средства идентичен первому.

Лечение лепестками розы

Еще врачи Древней Греции знали, что прием настоя из лепестков розы улучшает состояние яичников и восстанавливает овуляцию. На полный стакан кипятка следует взять одну (с горкой) столовую ложку сухого или свежего сырья. Поставить состав на паровую баню или поместить в термос. Через полтора часа настой нужно процедить. Употреблять средство вечером перед сном по одной десертной ложке. Курс лечения: неделя.

Также полезно перед сном вместо отвара съедать ложку варенья или сиропа из розы. Сироп можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно: на 0,5 килограмма чистых свежих лепестков берут пол-литра воды. Проваривают сырье на огне до мягкого состояния. Процеживают. Добавляют в отвар 700 грамм сахара. Снова варят на медленном огне, постоянно помешивая, пока не растворится весь сахар. По желанию можно добавить сок одного лимона.

Красная щетка

Устранит гормональный дисбаланс и дисфункцию яичников растение — красная щетка. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня и залить чашкой (300 мл) кипятка. Поставить на плиту и при умеренной температуре проварить состав не более 5 минут. Настоять под крышкой один час. Принимать готовое (процеженное через мелкое сито) средство по 100 миллилитров перед едой. (Точнее: за 25 минут до нее). Лечение проводят не менее пяти недель. Далее делают двухмесячный перерыв.

Цвет липы и шалфей

Эффективно стимулирует яичники прием фитоотвара из шалфея и цвета липы. Природные гормоны растений благотворно влияют на репродуктивную функцию. Растительное сырье смешивают в равных частях и отделяют в кастрюлю две столовые ложки (с горкой). Заливают травы 350 мл горячей воды и доводят до кипения. Принимают средство по столовой ложке трижды в день, начиная четвертого дня цикла в течение восьми дней. Через два месяца делают месячный перерыв.

Алоэ восстановит яичники

Известна высокая способность алоэ к восстановлению функции яичников. Для приготовления целительного средства из растения берут листья столетника, которым не менее 5 лет. (Перед использованием этот суккулент не поливают в течение шести дней). Листья помещают в холодное темное место (подойдет холодильник) на 5 дней. Затем срезают все колючки и очень мелко измельчают. Можно перекрутить на мясорубке. Затем на одну часть растительной массы берут по шесть частей таких дополнительных ингредиентов: меда, растопленного свиного жира и коровьего (сливочного) масла. Комбинированную массу перемешивают. Принимают средство на ночь и утром: одну ложку (столовую) растворяют в 250 миллилитрах молока.

Лечение подорожником

Стимулирующее воздействие на яичники оказывает отвар подорожника. Для его приготовления берут одну чайную ложку семян растения. Заливают 150 миллилитрами воды и ставят на тихий огонь. Кипятят 3 минуты. Укутывают и дают настояться 4 часа. Принимают по 2 ст. ложки трижды в день.

Лечение эфирными маслами

Положительный эффект на гормональный фон репродуктивной области и устранение дисбаланса в работе яичников оказывают некоторые эфирные масла растений. Особенно среди них почетное место по активной стимуляции овуляции занимают: базилик, бедренец анисовый, сальвия (шалфей лекарственный), герань розовая, мускатный орех, роза дамасская.

Все эти растения содержат фитоэстрогены (женские гормоны), которые повышают вероятность зачатия. Следует постоянно носить на себе аромакулон с одним из перечисленных масел. Также ежедневно нужно делать массаж с такими средствами и добавлять их в ванну. Полезно вдыхать приятный аромат масел перед сном с помощью аромалампы.

Правильное питание

Повысят фертильность и нормализуют работу яичников некоторые продукты питания. В свой ежедневный рацион следует включать жирное молоко, сою, яблоки, помидоры, тыквенные семечки. Повысят вероятность успешной овуляции: бобы, финики, ростки пшеницы и кунжут.

Принимайте комплексные витамины и полезные минералы. А вот потребление капусты, риса, алкоголя, крепкого кофе, чая, колы и шоколада – сократите. Они тормозят наступление овуляции.

Стимулируют работу яичников и умеренные физические нагрузки, фитнес, ходьба, легкий бег и плавание.

Испытан новый способ разбудить спящие яичники

Сущность патологии

Основные функции яичников – секреция женских половых гормонов и созревание яйцеклеток.

Созревание женской половой клетки происходит в фолликулах. Как только яйцеклетка созрела, фолликул лопается, высвобождая ее. Этот процесс соответствует овуляции и сопровождается передвижением половой клетки в маточную трубу, где ей предстоит встретиться со сперматозоидом для оплодотворения.

В норме в течение одного менструального цикла на яичнике может образоваться несколько фолликулов. Как правило, созревает и лопается только один из них – доминантный, а остальные регрессируют.

При поликистозе яичников доминантный фолликул не образуется – на его месте обнаруживается несколько мелких фолликулов, количество которых может достигать 10-12 штук. В таких фолликулах не может созреть полноценная яйцеклетка, а значит овуляция невозможна, как и невозможна беременность.

Инозитол или метформин?

Мы приведем результаты исследования, в котором врачи пытались определить, что лучше влияет на пациентов с СПКЯ — метформин или инозит.

В исследовании участвовали две группы, в каждой из которых было по 60 пациентов с синдромом поликистозных яичников, они принимали метформин или мио-инозитол.

В группе, принимающей метформин, у 50% пациентов наблюдалось восстановление спонтанной овуляции, 11 из них смогли забеременеть. Оставшихся пациентов дополнительно, помимо метформина, стимулировали гонадотропинами (ФСГ), чтобы получить еще 11 беременностей. Общий уровень беременности составил 36,6%, из которых пять были спонтанно прерваны.

Девушки, принимающие мио-инозит и фолиевую кислоту, в 65% случаев восстановили спонтанную овуляцию, 18 из которых забеременели. Остальные пациенты лечились инозитом, фолиевой кислотой и стимулировали ФСГ. В общей сложности у 11 женщин была беременность, у шести из которых был выкидыш.

Эффективность лечения поликистоза яичников

• 60 пациентов. Лечение метформином -> 30 спонтанных овуляций -> 11 беременностей -> дополнительная стимуляция ФСГ -> 11 беременностей -> 5 спонтанных абортов
• 60 пациентов. Лечение мио-инозитолом + фолиевой кислотой -> 36 спонтанных овуляций -> 11 беременностей -> дополнительная стимуляция ФСГ -> 11 беременностей -> 5 самопроизвольных абортов.

Инозитол является действенным препаратом при синдроме поликистозных яичников, благодаря которому исчезают многие симптомы, приносящие женщинам с СПКЯ довольно много хлопот. Однако для девушек репродуктивного возраста инозит имеет неоспоримый положительный эффект, который помогает достичь желаемой беременности.

В программе курса гормональной йоги

Упражнения для продуцирования активности гипофиза — железы, расположенной у основания головного мозга, которая отвечает за выработку гормонов.

Упражнения для активизации работы надпочечников, почек, яичников, щитовидной железы, а также чтобы привести в тонус весь организм. Такой эффект достигается, в основном, благодаря упражнениям, прорабатывающим нижнюю часть тела женщины.

Асаны и пранаямы способствуют улучшению качества сна, снижению веса, нормализации кровяного давления, снижению болезненных симптомов в предменструальный период, избавлению от стресса.

Упражнения для омоложения лица. Регулярная гормональная йога улучшает эластичность мышц, придаёт свежесть, упругость и сияние коже, способствует появлению гибкости, лёгкости и энергичности. Всем желаю красоты и красивого лица и тела! Инна Нефедовская

Потребности в витаминах в зависимости от возраста женщины

В каждом возрасте организм функционирует по-разному, поэтому меняться должны принципы питания и список приоритетных витаминов. Поэтому при подборе комплексов обязательно следует руководствоваться возрастом.

Так, в 20-30 лет – период высокой умственной и физической активности женщины, получение образования, карьера, материнство, саморазвитие, встречи с друзьями, спорт – все это требует правильной поддержки. Важнейшими в этот период являются витамины А, D, Е и В, в частности, В6, В3 и РР.

В 40-55 лет ритм жизни женщины становится более спокойным и стабильным, у многих уже есть взрослые дети, профессиональный статус. Организма коснулись ощутимые возрастные изменения. В этот период следует притормаживать старение, уделять внимание костям и сосудам. Поэтому важно принимать витамины В12, А, Д и кальций. Также необходим кремний, чтобы защитить кости от потери плотности.

Интересно! Когда говорят «песочек сыпется» это означает, что не хватает кремния, из-за чего кости становятся пористыми и как бы рассыпаются.

Витамин А убережет кожу от увядания за счет способности стимулировать выработку коллагена и защищать организм от воздействия свободных радикалов. Витамин Д позаботится о здоровье сосудов, а также поможет организму усвоить кальций. В12 поддержит работу печени и предотвратит накопление жира, защитит организм от интоксикации в условиях нелучшей экологии.

Женщинам после 50-55 лет необходимо принимать широкий комплекс витаминов и минералов, так как в этот период значительно снижаются резервы организма. Как правило, это возраст наступления менопаузы, что связано с глобальной гормональной перестройкой организма.

Для женщин этой возрастной категории особенно важно, чтобы витаминные комплексы подбирал специалист. Принимать их следует в строгом соответствии с рецептом либо инструкцией.

Как действует инозитол на организм

Инозитол необходим, когда мы не справляемся со стрессом, быстро устаем или постоянно хотим спать. Присутствие витамина B8 в нашем рационе положительно влияет на наше настроение, стабилизирует и увеличивает энергию и готовность к работе. По этой причине инозит — важный компонент многих энергетических напитков. Другими свойствами витамина B8 являются:

• защита от атеросклероза,
• поддержка функционирования мужской и женской репродуктивной системы,
• улучшение состояния волос,
• предотвращение запоров,
• участие в трансформации глюкозы,
• защита от диабетической невропатии.

Инозитол и здоровье женщины

Витамин B8 признан врачами как чрезвычайно эффективный препарат при лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Благодаря мио-инозитолу чувствительность к инсулину увеличивается, что, в свою очередь, улучшает регулярность и функцию овуляции. Адекватная дозировка витамина B8 также помогает женщинам с поликистозом яичников, которые имеют избыточный вес, резистентность к инсулину и повышенный уровень холестерина ЛПНП. Он также положительно влияет на баланс гормонов ЛГ и ФСГ.

Кроме того, B8 представляет собой витамин, который снижает риск и симптомы гиперандрогенизма (избыток мужских гормонов в организме женщины), что увеличивает шансы на зачатие. Инозитол также положительно влияет на женщин, которые используют ЭКО — они имеют лучшее качество ооцитов, эмбрионов и большее количество беременностей.

Положительный эффект инозита на психическое здоровье также подтверждается при лечении предменструального синдрома (ПМС). Женщины, борющиеся с этим заболеванием, благодаря инозитолу, способны уменьшить эмоциональные и психологические симптомы. Мио-инозитол также эффективен при лечении метаболических заболеваний.

Инозитол помогает снизить нежелательные проблемы у недоношенных детей, которые подвержены риску респираторного дистресс-синдрома (RDS).