Симптомы
Замедлить наступление менопаузы можно только в том случае, если вовремя распознать ее признаки. Первые симптомы проявляются во время критических дней: менструальный цикл становится нерегулярным и более продолжительным. Далее могут наступать затяжные задержки, при которых месячные отсутствуют по два — три цикла. Таким образом, приостанавливается выработка эстрогена.
Климакс имеет такие симптомы:
- ухудшение общего состояния организма;
- излишняя раздражительность и нестабильное эмоциональное состояние;
- присутствие бессонницы;
- повышенная температура;
- заметное ухудшение внешнего вида: образование морщин, сухая кожа, тусклые волосы.
Женщины интересуются вопросом, как отодвинуть наступление климакса из-за риска наступления приливов. Данное состояние сопровождается образованием гипертонии, покраснением кожи и чрезмерным выделением пота. Приливы тяжело переносятся девушками и вызывают страх.
Лучшие препараты
Откладывать наступление менопаузы можно как гормональными средствами, так и фитопрепаратами.
Лучшими фитоэстрагенами при климаксе считаются:
- Ременс — препарат устраняет признаки нервного перевозбуждения, бессонницу, помогает восстановить менструальный цикл.
- Климадинон — нормализует давление, снижает интенсивность приливов.
- Ци-клим — с его помощью можно замедлить процесс старения женского организма, улучшить самочувствие, успокоить нервную систему.
При гормональной терапии отсрочка менопаузы производится с помощью следующих средств:
- Прогинова — это драже, в состав которых входит эстроген и экстракт валерианы. Препарат помогает избавиться от неприятных симптомов. Эффективно помогает даже после удаления матки.
- Климара — преимущества этого средства заключается в том, что гормон содержится в составе пластыря. Он крепится на теле женщины, и действующее вещество попадает в организм, минуя желудочно-кишечный тракт.
- Овестин — в составе таблеток комбинируется прогестерон и эстроген.
Любые препараты должны подбираться лечащим врачом.
Этапы развития
Наступающий климакс может длиться не один год, поэтому включает в себя три основные этапы, каждый из которых имеет свои особенности:
- На первой стадии медленно снижается гормональный уровень. Пременопауза вносит коррективы в менструальный цикл, делает его нерегулярным, но более длительным. Как правило, девушки начинают искать способ отодвинуть климакс, забывая о том, что вполне могут забеременеть. Во избежание осложнений врачи настоятельно рекомендуют не исключать средства контрацепции и регулярно принимать необходимые препараты.
- Периодом последней женской менструации принято считать менопаузу. На данном этапе гормональный уровень достигает минимума.
- На завершающем этапе наблюдаются незначительные изменения в организме в связи с исчезновением гормонов.
Когда наступает женская осень
Современная медицина считает, что средний возраст начала климакса у женщин 45-55 лет. Примерно у 8% представительниц прекрасного пола наступает ранний климакс. Он стартует в 40-42 года, а иногда и в 38 лет. К 5% дамам приходит поздний климакс, который наступает после 55 летнего возраста.
Следует заметить, что климакс довольно длительный период, который растягивается не на один год.
Он включает такие этапы:
- Пременопауза – начинают проявляться симптомы климакса. Это обусловлено снижением гормональной функции яичников. Они начинают постепенно вырабатывать меньшее количество женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Дефицит этих гормонов провоцирует проявления климакса. Первыми симптомами климактерия являются изменения менструального цикла. Месячные приходят с задержкой и длятся меньшее количество дней. Женщина становится раздражительной, плаксивой, излишне обидчивой, ее мучают головные боли, скачки артериального давления, начинаются нарушения сна, появляются приливы жара и сильное потоотделение.
- Менопауза – это последние месячные после, которых год не было самостоятельной менструации. Поэтому, определить наступление менопаузы можно только ретроспективно. В этот период уровень половых гормонов снижается до минимального значения.
- Постменопауза – завершающий этап климактерического периода, на котором организм окончательно перестраивает свою работу с учетом отсутствия половых гормонов и начинает функционировать по-новому. На этом этапе даму уже не беспокоят симптомы климакса, которые были ранее. Она сталкивается с такими проявлениями, как сухость кожи и слизистой влагалища, выпадение волос, недержание мочи и другие.
У всех женщин климактерический период происходит очень индивидуально. Этапы пременопаузы и постменопаузы могут длиться разное количество времени и сопровождаться разной интенсивностью проявления симптомов.
Осложнения
Женщины максимально оттягивают приход климакса в связи с образованием различных проблем в здоровье. Наиболее часто наблюдаются следующие сбои:
- стремительное увеличение веса, что приводит к ожирению. Возраст и период менопаузы делают свое дело: увеличивается живот, ягодицы и бедра;
- увеличение риска образования тромба;
- теряет прежнюю упругость и деформируется грудь;
- образование пигментации;
- нарушается память;
- риск образования сахарного диабета или болезней, на прямую связанных с сердечно-сосудистой системой.
Ранняя менопауза
Климакс начинает беспокоить тех женщин, возраст которых превышает 45 лет, но встречаются так же случаи, когда менопауза наступает гораздо раньше – в 35 лет. Как правило, данная патология влечет за собой ряд серьезных осложнений, которые заметно ухудшают здоровье. В таких случаях пациенткам назначается соответствующее лечение. Первым делом медицинский врач определяет фактор, который ускорил климактерический процесс.
Основными причинами принято считать:
- приём противозачаточных и гормональных препаратов, которые становятся причиной изменения гормонального фона женщины. Как следствие, женская репродуктивная функция работает неправильно, тем самым ускоряя старение организма;
- наличие патологии половых органов;
- наследственность;
- злоупотребление вредными привычками;
- слабая иммунная система;
- неподходящие климатические условия и экология;
- стресс и частые потрясения.
Ранний климакс предполагает осуществление тщательных обследований каждые 6 месяцев. Девушкам необходимо посещать гинеколога, который даст оценку общему состоянию организма, а так же онколога, чтобы убедится в отсутствии развития рака.
Советы врачей
Специалисты рекомендуют женщинам, которые хотят продлить молодость, задумываться над этим заранее. В первую очередь необходимо уточнить наследственную предрасположенность.
Применять профилактические меры, которые будут задерживать наступление климакса, нужно начинать с 35 лет.
- избегать стрессовых ситуаций;
- организовывать полноценный отдых;
- давать телу ежедневные умеренные физические нагрузки;
- отказаться от вредных привычек;
- соблюдать сбалансированное питание.
Самое главное, начать терапию сразу, как только появятся первые признаки менопаузы. Это поможет отдалить старение организма и снизить проявление неприятных симптомов.
Способы предотвращения раннего климакса
Как упоминалось выше, климакс считается нормальным процессом в организме у женщин, женщины должны перенести данный период комфортно и без ущерба собственному здоровью.
Существует несколько методов отсрочить приход менопаузы:
- Соблюдение здорового образа жизни.
- Правильное питание.
- Лечение негормональными препаратами.
- Прием гормональных препаратов.
- Народные средства.
- Фитотерапия.
Образ жизни
Одним из наиболее действенных методов отдалить климакс по праву считается здоровый образ жизни. В первую очередь, женщина должна полюбить спорт, с помощью которого организм снабжается многими полезными веществами. Полезной будет утренняя пробежка, которая задаст хорошее настроение на весь оставшийся день и приведет в тонус мышцы. Можно так же заняться фитнесом и йогой, которая поспособствует протеканию нормального обмена веществ. Отсрочивать занятия ни в коем случае нельзя, так как физически тренировки принесут пользу только в том случае, если будут проходить регулярно.
Не менее важным является присутствие здорового крепкого сна, который длится не менее восьми часов. Стрессы и переживания, наоборот, нужно сократить, так как нервная система напрямую отвечает за работу репродуктивной функции.
Возраст, превышающий отметку 40 лет, говорит о том, что представительницы прекрасного пола обязаны регулярно посещать гинеколога и тщательно следить за здоровьем.
Здоровое питание
Остановить развитие климакса и максимально сохранить внешнюю красоту поможет активный образ жизни. Пагубные привычки, злоупотребление алкоголем и курением, напротив, способствуют угасанию женского организма. Чтобы не ломать голову над тем, как отсрочить климакс, необходимо придерживаться здорового питания. Как правило, девушка должна увеличить количество витаминов, которыми богаты свежие фрукты и овощи. Полуфабрикаты, мучное и сладкое, кофейные напитки нужно исключить, или сократить до минимума. Вредной считается так же жареная и жирная пища.
Важно помнить, что истязающих и без того ослабленный организм диет стоит избегать.
Придерживаясь элементарных правил, девушка сможет не только задержать менопаузу, но и предостеречь себя от многих болезней соматического характера.
Негормональная терапия
Медикаментозное лечение назначается лечащим врачом после осмотра и сдачи всех необходимых анализов. Самолечение в данном случае категорически запрещено, ведь только специалист может подсказать, как отдалить наступление климакса. Препараты данного типа считаются менее эффективными и быстродействующими, нежели гормональные, но при этом являются более естественными и щадящими для девушки.
При желании отложить менопаузу, не стоит забывать о противопоказаниях к применению лекарств:
- протекание сахарного диабета;
- наличие расширенных вен и неправильная работа циркуляции крови;
- опухоли.
Гормональные препараты
Данный метод по праву считается наиболее действенным и популярным. Одним из компонентов, который входит в состав гормонального средства, является искусственный гормон, свойства которого близки к натуральному гормону. Именно поэтому, употребляя лекарство, климакс можно отодвигать.
Читайте также:
Лечение должно проходить под контролем врача-гинеколога, который, опираясь на обследование, выпишет рецепт на препарат.
Начинать принимать гормоны можно не только в том случае, когда, проявились первые симптомы, но и после 40 лет. Их главным достоинством считается сохранение прекрасного внешнего вида и продолжительности молодости.
Наиболее эффективными считаются следующие препараты:
- Мэлсмон в виде инъекций – отличается натуральным составом, тем самым принося минимальный вред организму. Качественно синтезирует половые гормоны.
- Логест – снабжает организм гормонами.
- Овестин – богатый на содержание прогестана, который выполняет замедляющие манипуляции в гормональном изменении.
Народная медицина
Наиболее доступным и безопасным способом считается лечение народными средствами. Каждый женский форум переполнен различными рецептами отваров. Там же можно получить все необходимые советы, касающиеся применения.
Наибольшее количество позитивных отзывов получили такие травы:
- Медуница – необходимо взять один стакан кипятка и одну ложку травы. Далее настоять жидкость и принимать в течение последующих десяти суток. Цветы растения пригодятся в приготовлении овощного салата или могут быть использованы как приправа.
- Настойка с добавлением корня солодки – две столовые ложки измельченного корня заливают кипятком и оставляют настаиваться не менее восьми часов. В день необходимо принимать один стакан.
- Комплекс из аира и полевого хвоща – необходимо залить две столовые ложки смешанного вещества кипятком и настоять два часа. Применять напиток необходимо за 15 минут до приема пищи.
Фитотерапия
Большинство женщин интересуется вопросом, как отсрочить наступление климакса с помощью фитотерапии и возможно ли это вообще. Несомненно, чай из целебных растений не способен ограничить девушек от проявлений климакса, но в его силах улучшить состояние организма в целом. Наиболее полезными добавками считается мята, ромашка и мелисса.
Народные средства
Многие женщины интересуются, как оттянуть наступление менопаузы народными средствами. На сегодняшний день существует ряд народных целебных рецептов, что благоприятно влияют на женское здоровье. Применяются целебные отвары и настойки, что позволяют максимально естественно откорректировать гормональный фон, повысить либидо, отложить симптомы климакса и улучшить самочувствие. Вот некоторые наиболее популярные отвары:
- Для этого отвара нужно взять ложку корня солодки и ложку аралии. В эмалированной посуде залить данную смесь кипятком, настаивать около двух часов и пить 20 дней, по одному стакану в сутки. Прекрасное средство, позволяющее откорректировать количество гормонов и восстановить иммунитет.
- Трава медуница, известна для многих почитателей народного лечения. Использовать медуницу можно в виде чая или настойки. Эта трава позволяет отстрочить наступление менопаузы и способствует выработке новых гормонов.
- Травяной и зеленый чай также благоприятно сказывается на организме женщин.
Климакс затрагивает не только физиологию женщины, но также влияет и на эмоциональное состояние. Именно поэтому женщины ищут различные способы, как отстрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Современный мир не стоит на месте, и женщина всегда имеет альтернативу и право выбора. Здоровый образ жизни, правильное питание, прием витаминов позволит на длительное время продлить молодость и здоровье.
